12月、、。師走。今年もあっという間に残り1ヶ月。
日が短くなり、段々と寒くなり、草木の葉っぱも枯れていく、、。
今年は嬉しいことに、個人的に紅葉を見に行くタイミングが例年よりも多く、印象的でした。
・・・が、ちょっぴり畑作業の方はついつい放置気味に（苦笑）
そんな畑の片付けをしていると、いつもなら枯れるはずのキュウリやトマトの枝葉が
いつまでも青々としていたり、雑草も青々としげっていたり、
周囲の山々がなかなか白くならなかったり、、、。
一年を振り返ると、世界的にも暑い一年だったのかと思います。
それが、今年だけなのか、それとも来年以降も続くのかはわかりませんが、
今後、更に温暖化が進んでしまうのかと考えると、心配になります。
パタンジャリのヨガスートラより、ヨガの八支則
勧戒（ニヤマ）＝”日常生活で実践した方が良いこと”の５番目、
「自在神への祈念（イーシュヴァラ・プラニダーナ）」
自在神というと難しいですが、自らが持っている神のようなもの、神聖なるもの、
そういったものに敬意を払い、祈りを捧げてゆだねていくこと。
ただし、”ゆだねる”とは諦めることではなく、ありのままを感じ、受け取ること。
良いとか悪いとか、出来るとか出来ないとか、自分の判断を手放して、まず受け取ること。
この地球という大自然に敬意を払い、今のありのままの環境を感じ、受け取り、
その先に、できることなら良い方向へと、穏やかな環境が保たれる方向へと、
自然と舵を切っていけたらと思います。
温暖化が進んでしまったら、綺麗な紅葉も、
もしかしたら見れない世の中になってしまうかもしれなくて、
農作物も育たない世の中になってしまうかもしれなくて、
それなのに世界では、とても悲しい戦争や争いが起こっていて、、、
ヨガや瞑想を通して、世界の平和を、少しでも平和な世の中を。
でも極端な思考になると危ないので、少なくとも各々の、自分自身の心の平穏を。
2023年もあとわずかです。ぜひご都合の合う時に、ヨガや瞑想のクラスへご参加いただき、
身体や心を整え、心地よく新しい年を迎えていただけたらと思います。
以下、2023年12月のヨガクラスの予定になります。
いつでも、ご参加お待ちしております。お気軽にお問い合わせください！
2023年12月のヨガクラス
ご質問はお問い合わせより、お気軽にどうぞ。
以下、クラスの詳細内容になります。
■お寺ヨガ＠称念寺 12月2日更新 リンク追加しました！
場所：称念寺
山形市長町１-１２-３９
facebookページ：https://www.facebook.com/oterayoga.shonenji
詳細については、facebookページ or お問い合わせにて。
お寺の雰囲気を味わいながら、心を整えていくヨガになります。ご参加お待ちしてます！
12月10日（日） 19:00〜20:00 動のOdaka Yoga - 年末の太陽礼拝スペシャル！
■オンラインクラス 12月2日更新 リンク追加しました！
ヨガの哲学を感じ、より内側へと意識を向けていく”陰”寄りのクラスです。
自宅でのんびりと受講できます。
12月27日（水）21:00〜22:00 夜のラージャヨガ 〜 勧戒(ニヤマ)編5、自在神への祈念（イーシュヴァラ・プラニダーナ）のプラクティス
■North Y ヨガ教室
場所：山形新聞北山形専売所内スタジオ
山形県山形市桧町３−４−４２
facebookページ：https://www.facebook.com/northy.yoga/
日曜の朝、Odaka Yogaの波の動きでやさしく身体をほぐし、スッキリとした１日を！
詳細については、facebookページ または お問い合わせにてお問い合わせください。
すみません、12月はお休みとなります。
■心のヨガ リラックス チケットor月謝制、まずはご体験下さい！
場所：スタジオ・Ｊ
山形市あこや町２丁目２−２ ミュージック昭和北隣り
※Odaka Yogaを行っています！
ゆっくりと瞑想的な動きで気持ちよく動けます。是非、ご参加ください！
（初回体験料1,000円です。）
＜火曜日（第2・4週）＞※すみません、第4週はお休みとなります。
12月12日（火）15:00〜16:00
＜水曜日（第1・3週）＞
12月06日（水）13:30〜14:30
12月20日（水）13:30〜14:30
＜土曜日（第1・3週）＞
12月01日（土）15:00〜16:00
12月16日（土）15:00〜16:00
■はじめての瞑想ヨーガ/やさしい瞑想ヨーガ <月謝制になります>
場所：やまがたカルチャー＆健康スポーツセンター
山形市南原町１−６−１
冒頭で瞑想の時間を過ごしてから、穏やかに身体を整え、今の自分の身体の内側へと意識を向けていきます。
ゆっくりとやさしく、瞑想的に身体を動かしていくので、身体の硬い方、体力に自信のない人も安心です。
＜火曜クラス（第1・3週）＞※イスを使ったやさしいクラスです。座るのが苦手な方も大丈夫です。
12月07日（火）10:30〜11:30
12月21日（火）10:30〜11:30
＜水曜クラス（第1・3週）＞ ※12月は第1・2週となります。
12月06日（水）19:30〜20:30
12月13日（水）19:30〜20:30
無料体験可能です。是非一度ご体験ください。
詳細は、やまがたカルチャー＆健康スポーツセンターまでお問い合わせ下さい。
■木曜日のOdaka Yoga <月謝制になります>
場所：やまがたカルチャー＆健康スポーツセンター
山形市南原町１−６−１
波の動き、武道、禅の精神を取り入れたヨガです。波の動きで関節にスペースをつくりながら、
安全に心地よく身体を整えていきます。体幹が鍛えられ、疲れにくい身体をつくるのにも役立ちます！
12月14日（木）19:00〜20:00
12月21日（木）19:00〜20:00 ※第3木曜日となります。
無料体験可能ですので、是非一度ご体験ください。
詳細は、やまがたカルチャー＆健康スポーツセンターまでお問い合わせ下さい。
■基礎ヨガ＆アクアサイズ <月謝制になります>
場所：やまがたカルチャー＆健康スポーツセンター
山形市南原町１−６−１
前半は、暖かいプールサイドでゆったりヨガ、後半はプールに入りアクアサイズで楽しい時間を♪
2つの要素が楽しめる贅沢なクラスです。
・ 日曜クラス 10:30〜11:40（月２回）
無料体験が可能です。日程はやまがたカルチャー＆健康スポーツセンターでご確認下さい。
体調第一です。師走の忙しい時期かと思いますが、
できればヨガや瞑想で心と身体を整えつつ、どうぞ健やかにお過ごしください。
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