山形でヨガ講師の道を歩み始めました。

日常生活にヨガを加えてみませんか?

身体を整え、穏やかな心を。

KAZUSHI SAGAE YOGA

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2018【7月のヨガクラスのお知らせ】

先月に引き続き、今月もさくらんぼの写真ですみません、。

 

さくらんぼのシーズンもピークを過ぎ、ホッとひと息。

(ほんの数本しか木がないので、大した事ないと言われてしまうかもしれませんが、、、)

 

今年は梅雨入りしたのにも関わらず、雨が降らなかったため、雨よけをしていないウチのさくらんぼの木でも、ゆっくりと、さくらんぼの収穫を楽しむ事が出来ました。

 

 

甥っ子たちがワイワイとサクランボを喜んで食べている様子を見ながら、自分も小さい頃、サクランボの木に登ったり、サクランボのタネを飛ばしたりして遊んだ事を思い出しました。小さく甘い実で、山形の6月の記憶が楽しく、美味しいものになったら嬉しく思います。

 

 

 

 


ここから、2018年7月のヨガクラス(レギュラークラス)の予定になります。

どのクラスも、身体の硬い方や初心者の方も大歓迎です! 

 

ヨガに興味のある方、瞑想したい方、健康が気になる方、心を落ち着かせたい方、是非、一度ご体験ください。

参加希望やご質問は、お問い合わせより、お気軽にご連絡ください。

 

<7月のヨガクラス>

■お寺ヨガ@称念寺

場所:称念寺

   山形市長町1-12-39

 

7/05(木)19:30〜20:30

7/22(日)19:00〜20:00

 

日常の喧騒から少し距離を置き、お寺の雰囲気の中、心の静寂を味わっていただけたらと思います。 

 

申し込みは、以下のリンク先、もしくはお問い合わせよりご連絡をお待ちしています。

 

以下facebookページにて詳細の告知をしています。

facebookをしていない人も見ることが出来ますので、あわせてご確認ください。

https://www.facebook.com/oterayoga.shonenji/

 

 

■心のヨガ リラックス

場所:スタジオ・J

 山形市あこや町2丁目2−2 ミュージック昭和北隣り

 

  <火曜日>

7/10(火)15:00〜16:00

7/24(火)15:00〜16:00

 

<水曜日> 

7/04(水)15:00〜16:00

7/18(水)15:00〜16:00

 

<土曜日>  

7/07(土)15:00〜16:00

7/21(土)15:00〜16:00

 

ゆっくりと身体を動かし、整え、心を落ち着かせていきます。

初回体験料1,000円です。ご参加お待ちしています!

 

 

■はじめての瞑想ヨーガ/やさしい瞑想ヨーガ

場所:やまがたカルチャー&健康スポーツセンター

   山形市南原町1−6−1

 

<火曜クラス(第1・3週)>

7/03(火)10:30〜11:30

7/17(火)10:30〜11:30

 

<水曜クラス(第1・3週)>

7/04(水)19:30〜20:30

7/18(水)19:30〜20:30

 

ヨガを通して瞑想を深めていくクラスです。

ゆっくりとやさしく身体を動かしていくので、体力に自信のない人も安心です。

特に水曜の夜は、瞑想寄りのマニアックなクラスです(笑)

穏やかに身体を整えたい方、瞑想したい方、大歓迎です!

  

瞑想ヨーガのクラスは無料体験が可能です。

詳細は、やまがたカルチャー&健康スポーツセンターまでお問い合わせ下さい。

 

 

 

■North Y ヨガ教室

場所:山形新聞北山形専売所内スタジオ

   山形県山形市桧町3−4−42

  

7/22(日)10:30〜11:30

 

日曜朝のスタートを引き締める、穏やかなひととき。

日常生活で蓄積したコリや疲れをほぐしていきます。

初回500円で体験可能です。ご参加、お待ちしています!

 

 

■基礎ヨガ&アクアダンス♪

場所:やまがたカルチャー&健康スポーツセンター

   山形市南原町1−6−1

 

火曜クラス  18:40〜19:50

日曜(月2回)10:30〜11:40

(※日程はやまがたカルチャー&健康スポーツセンターにてご確認ください。)

 

前半はプールサイドでヨガのきほんを学び、後半はプールに入りアクアダンス♪

ミストサウナもご利用出来ます。

私はヨガのパート担当ですが、時々(特に日曜日は)代行が入る場合があります。ご了承ください。

 

それでは、7月も皆様にお会いすること楽しみにしております。

穏やかで、健やかな日々をお過ごしください!

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2018【6月のヨガクラスのお知らせ】

6月。山形はさくらんぼの季節。

 

今年は真夏のような日中の暑さや日差しで、さくらんぼの実の色づきも早いようです。

数個味見をしてみたところ、まだまだ小さい実ですが、それなりの甘さのあるものもありました。

 

一方で、この時期は、色々と畑や木々、そして、そこに居る虫たちと向かい合う事が多い時期だったりします。

せっかくの緑の葉が食べ尽くされていたり、新芽が無くなってたり、実がかじられていたり(涙)

 

昔はそれに拒否反応が起きてましたが、最近は「それが自然なのかもしれないな」と思うようになりました。

畑を眺めていると、多種多様な生き物たちが関わり合って生きています。

 

でも、だからと言ってただ放置してしまうと、特定の虫だけが増え、枯れてしまったり。

なので、バランスが良くなるように、出来るだけ最小限に手を加える、というのが理想かな、と思っています。

 

手間ひまかけて。

 

 

お金を握りしめコンビニに行ったりすれば、24時間、食べる物に困る事などほとんどなかったり、仕事においても何よりも効率が求められたりする世の中ですが、無くしてはいけない、忘れてはいけない ”ちょっとしたひと手間”。

 

そんなひと手間がどこにでもあるような気がする、、。そんなことを考えながら、畑作業を楽しむ日々。

 

 

 


更新が遅くなりました!

ここから、2018年6月のヨガクラス(レギュラークラス)の予定になります。

どのクラスも、身体の硬い方や初心者の方も大歓迎です! 

 

健康のため、心を落ち着かせたいため、ヨガに興味のある方、瞑想したい方、是非、一度ご体験ください。

参加希望やご質問は、お問い合わせより、お気軽にご連絡ください。

 

<6月のヨガクラス>

■お寺ヨガ@称念寺

場所:称念寺

   山形市長町1-12-39

 

6/14(木)19:30〜20:30

6/24(日)19:00〜20:00

 

日常生活から少し距離を置き、お寺の雰囲気の中、心の静寂を味わっていただけたらと思います。 

 

申し込みは、以下のリンク先、もしくはお問い合わせよりご連絡をお待ちしています。

 

以下facebookページにて詳細の告知をしています。

facebookをしていない人も見ることが出来ますので、あわせてご確認ください。

https://www.facebook.com/oterayoga.shonenji/

 

 

■心のヨガ リラックス

場所:スタジオ・J

 山形市あこや町2丁目2−2 ミュージック昭和北隣り

 

  <火曜日>

6/12(火)15:00〜16:00

6/26(火)15:00〜16:00

 

<水曜日> 

6/20(水)15:00〜16:00

 

<土曜日>  

6/02(土)15:00〜16:00

6/16(土)15:00〜16:00

 

ゆっくりと身体を動かし、整え、心を落ち着かせていきます。

初回体験料1,000円です。ご参加お待ちしています!

 

 

■はじめての瞑想ヨーガ/やさしい瞑想ヨーガ

場所:やまがたカルチャー&健康スポーツセンター

   山形市南原町1−6−1

 

<火曜クラス(第1・3週)>

6/05(火)10:30〜11:30

6/19(火)10:30〜11:30

 

<水曜クラス(第1・3週)>

6/06(水)19:30〜20:30

6/20(水)19:30〜20:30

 

ヨガを通して瞑想を深めていくクラスです。

ゆっくりとやさしく身体を動かしていくので、体力に自信のない人も安心です。

特に水曜の夜は、瞑想寄りのマニアックなクラスです(笑)

穏やかに身体を整えたい方、瞑想したい方、大歓迎です!

  

瞑想ヨーガのクラスは無料体験が可能です。

詳細は、やまがたカルチャー&健康スポーツセンターまでお問い合わせ下さい。

 

 

 

■North Y ヨガ教室

場所:山形新聞北山形専売所内スタジオ

   山形県山形市桧町3−4−42

  

6/10(日)10:30〜11:30

 

日曜朝のスタートを引き締める、穏やかなひととき。

日常生活で蓄積したコリや疲れをほぐしていきます。

初回500円で体験可能です。ご参加、お待ちしています!

 

 

■基礎ヨガ&アクアダンス♪

場所:やまがたカルチャー&健康スポーツセンター

 

   山形市南原町1−6−1

 

火曜クラス  18:40〜19:50

日曜(月2回)10:30〜11:40

(※日程はやまがたカルチャー&健康スポーツセンターにてご確認ください。)

 

前半はプールサイドでヨガのきほんを学び、後半はプールに入りアクアダンス♪

ミストサウナもご利用出来ます。

私はヨガのパート担当ですが、時々、代行が入る場合がありますのでご了承ください、、。

 

それでは、6月も皆様にお会いすること楽しみにしております。

穏やかで健やかな日々をお過ごしください!

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2018【5月のヨガクラスのお知らせ】

5月。新緑の季節。

 

先日、一泊二日で京都へと行ってきました。

 

目的は、

Daphne Tse(ダフネ・ツェ)のスピリットダンスソウルソングワークショップとキールタンライブ

(詳細は、こちら

 

 

なのに、田舎者の私は、京都のイメージに心が躍り、ついつい欲が出てしまって、

あちこち回ってみたいと、事前にネットで検索したり、地図を眺めてみたり。

頭の中にたくさんの情報を詰め込み、出発直前まで、何とか観光できないかと頭の中はモヤモヤ(笑)

 

 

でも、Daphneのワークショップとキールタンライブの後は、そんな頭の中のモヤモヤ感はすっかりなくなり、

心は晴れ渡り、ミュージシャンとのお話だったり、そこで出会った人たちや携わった人たちの雰囲気に

すっかり満たされていました。とても素敵な、愛に満ちたワークショップとキールタンライブでした。

 

 

そして、次の日の朝は、お寺での坐禅体験。

 

「今の人たちが目と頭ばかりに囚われていて、五感で感じることを忘れていること。」

 

坐禅体験で聞いた言葉の一つは、まさしく京都に来る前の自分自身、、。

頭の中に観光情報を詰め込み、その情報に踊らされ、

五感で京都の雰囲気を感じる事を忘れそうになっていました。

 

坐禅の後はすっかり穏やかで、もう少し坐っていたかったなぁ、と。

(坐禅体験、おすすめです!!)

 

その後、ヨガTT同期とも久々に逢えて、無理に名所めぐりはしていないけれど、

「京都に来てよかった」

ただそんな感覚が残った小さな、でも大きな京都への旅。

 

 


更新が遅くなりました!

ここから、2018年5月のヨガクラス(レギュラークラス)の予定になります。

どのクラスも、身体の硬い方や初心者の方も大歓迎です! 

 

健康のため、リラックスのため、心を落ち着かせたい方、ヨガに興味のある方、瞑想したい方、是非、一度ご体験ください。

参加希望やご質問は、お問い合わせより、お気軽にご連絡ください。

 

<5月のヨガクラス>

■お寺ヨガ@称念寺

場所:称念寺

   山形市長町1-12-39

 

5/10(木)19:30〜20:30

5/27(日)19:00〜20:00

 

日常生活から少し距離を置き、お寺の雰囲気の中、心の静寂を味わっていただけたらと思います。 

 

申し込みは、以下のリンク先、もしくはお問い合わせよりご連絡をお待ちしています。

 

以下facebookページにて詳細の告知をしています。

facebookをしていない人も見ることが出来ますので、あわせてご確認ください。

https://www.facebook.com/oterayoga.shonenji/

 

 

■心のヨガ リラックス

場所:スタジオ・J

 山形市あこや町2丁目2−2 ミュージック昭和北隣り

 

  <火曜日>

5/08(火)15:00〜16:00

5/22(火)15:00〜16:00

 

<水曜日> 

5/16(水)15:00〜16:00

5/30(水)15:00〜16:00

 

<土曜日>  

申し訳ありません。5月は都合により、お休みとなります、。

 

ゆっくりと身体を動かし、整え、心を落ち着かせていきます。

初回体験料1,000円です。ご参加お待ちしています!

 

 

■はじめての瞑想ヨーガ/やさしい瞑想ヨーガ

場所:やまがたカルチャー&健康スポーツセンター

   山形市南原町1−6−1

 

<火曜クラス(第1・3週)>

5/15(火)10:30〜11:30

5/29(火)10:30〜11:30

 

<水曜クラス(第1・3週)>

5/16(水)19:30〜20:30

5/30(水)19:30〜20:30

 

ヨガを通して瞑想を深めていくクラスです。

ゆっくりとやさしく身体を動かしていくので、体力に自信のない人も安心です。

特に水曜の夜は、瞑想寄りのマニアックなクラスです(笑)

穏やかに身体を整えたい方、瞑想したい方、大歓迎です!

  

瞑想ヨーガのクラスは無料体験が可能です。

詳細は、やまがたカルチャー&健康スポーツセンターまでお問い合わせ下さい。

 

 

 

■North Y ヨガ教室

場所:山形新聞北山形専売所内スタジオ

   山形県山形市桧町3−4−42

  

5/27(日)10:30〜11:30

 

日曜朝のスタートを引き締める、穏やかなひととき。

日常生活で蓄積したコリや疲れをほぐしていきます。

初回500円で体験可能です。

皆様のご参加、お待ちしています!

 

 

■基礎ヨガ&アクアダンス♪

場所:やまがたカルチャー&健康スポーツセンター

 

   山形市南原町1−6−1

 

火曜クラス  18:40〜19:50

日曜(月2回)10:30〜11:40

(※日程はやまがたカルチャー&健康スポーツセンターにてご確認ください。)

 

前半はプールサイドでヨガのきほんを学び、後半はプールに入りアクアダンス♪

ミストサウナもご利用出来ます。

私はヨガのパート担当ですが、時々、代行が入る場合がありますのでご了承ください、、。

 

 

無料体験が可能です。

詳細は、やまがたカルチャー&健康スポーツセンターまでお問い合わせ下さい。

 

それでは、5月も皆様にお会いすること楽しみにしております。

穏やかで健やかな日々をお過ごしください。

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