2022【１０月のヨガクラスのお知らせ】

9月、段々と秋の気配が、、、と言いたいところですが、

平年よりも気温が高い日が多く、身体を整えるのも難しいのではないかと

自分の身体を動かしながら、身体の声を確認したりしている今日この頃、、。

 

例年通り月山へ。

 

この写真のような黄色い景色が好きなんです。

フワッと眼前に広がる黄色い景色に衝撃を受けてから、この景色を見に、ここ数年、毎年行ってます。

 

 

毎年同じようで、まるで違うもの。

 

私たちの心はとても不思議なもので、心の状態でモノの見え方がまるっきり変わってしまいます。

嬉しい出来事があった日は、ただの青空や雲でさえ、全てが嬉しく感じるのに、

辛い出来事、嫌なことがある日は、空に浮かんだ雲も見えないか、どんよりとしてしまう、、。

 

そんな心を整えていくのがヨガの目的です。

 

ついつい忙しい日常が続いてしまうと、心もどんよりしてしまい、

全てが同じようなものでつまらなく感じてしまいがちですが、

是非ヨガで身体、呼吸、心を整え、これから訪れる季節の変化を感じ、気が向けば登山などにも挑戦して、

同じようで、まるで違う素敵な毎日を過ごしていただけたらと思います。

 

ちなみに月山の景色は、リフトを使って気軽に見ることも出来るので、一度是非！

 

以下、10月のヨガクラスの予定になります。

 

ご質問は、お問い合わせより、お気軽にどうぞ。

 

以下、クラスの詳細内容になります。

 

2022.10.02追加

New!  新規クラスです!

■木曜日のOdaka Yoga　　<月謝制になります>

場所：やまがたカルチャー＆健康スポーツセンター

　　　山形市南原町１−６−１

 

波の動き、武道、禅の精神を取り入れたヨガです。波の動きで関節にスペースをつくりながら、

安全に心地よく身体を整えていきます。体幹が鍛えられ、疲れにくい身体をつくるのにも役立ちます。

新規クラスになりますので、初めての方もお気軽にご参加ください。

 

10月13日（木）19:00〜20:00

10月27日（木）19:00〜20:00

 

久しぶりの新規クラスです。定員にまだ空きがあります！

無料体験可能ですので、是非一度ご体験ください。 

詳細は、やまがたカルチャー＆健康スポーツセンターまでお問い合わせ下さい。 

 

 

■お寺ヨガ＠称念寺　　単発参加OKです！         

場所：称念寺

　　　山形市長町１-１２-３９

facebookページ：https://www.facebook.com/oterayoga.shonenji

 

詳細については、facebookページ or お問い合わせにて。お申し込みお待ちしてます！

 

10月02日（日） 19:00〜20:00　静のラージャ

10月16日（日） 19:00〜20:00　動のOdaka Yoga　2022.10.06 リンク追加

 

 

■オンラインクラス　　単発参加OKです！ 

自宅でのんびりと受講できます。お気軽にご参加ください。

後日リンク先を追加します。お待ちください。

 

10月30日（日）21:00〜22:00　夜のラージャヨガ 〜 勧戒(ニヤマ)編1、清浄（シャウチャー）のプラクティス

 

 

 

■North Y ヨガ教室　　単発参加OKです！  

場所：山形新聞北山形専売所内スタジオ

　　　山形県山形市桧町３−４−４２

facebookページ：https://www.facebook.com/northy.yoga/ 

 

10月23日（日）10:30〜11:30　やさしいOdaka Yoga

  

 

■心のヨガ リラックス　　チケットor月謝制、まずはご体験下さい！

場所：スタジオ・Ｊ

　山形市あこや町２丁目２−２　ミュージック昭和北隣り

 

※Odaka Yogaを行っています！

　ゆっくりと瞑想的な動きで気持ちよく動けます。是非、ご参加ください！

　（初回体験料1,000円です。）

 

＜火曜日（第2・4週）＞

10月11日（火）15:00〜16:00

10月25日（火）15:00〜16:00

 

＜水曜日（第1・3週）＞ 

10月05日（水）13:30〜14:30

10月12日（水）13:30〜14:30

 

＜土曜日（第1・3週）＞ 

10月01日（土）15:00〜16:00

10月15日（土）15:00〜16:00

 

 

■はじめての瞑想ヨーガ/やさしい瞑想ヨーガ　　<月謝制になります>

場所：やまがたカルチャー＆健康スポーツセンター

　　　山形市南原町１−６−１

 

冒頭で瞑想の時間を過ごしてから、穏やかに身体を整え、今の自分の身体の内側へと意識を向けていきます。

ゆっくりとやさしく、瞑想的に身体を動かしていくので、身体の硬い方、体力に自信のない人も安心です。

 

＜火曜クラス（第1・3週）＞

10月04日（火）10:30〜11:30

10月18日（火）10:30〜11:30

 

＜水曜クラス（第1・3週）＞ 

10月05日（水）19:30〜20:30

10月19日（水）19:30〜20:30

 

無料体験可能です。是非一度ご体験ください。 

詳細は、やまがたカルチャー＆健康スポーツセンターまでお問い合わせ下さい。 

 

 

■基礎ヨガ＆アクアダンス♪　　<月謝制になります>

場所：やまがたカルチャー＆健康スポーツセンター

　　　山形市南原町１−６−１

 

前半は、暖かいプールサイドでゆったりヨガ、後半はプールに入りアクアダンスで楽しい時間を♪

2つの要素が楽しめる贅沢なクラスです。

 

・ 日曜クラス　　　10:30〜11:40（月２回）

 ・火曜クラス　　　18:40〜19:50  

 

無料体験が可能です。日程はやまがたカルチャー＆健康スポーツセンターでご確認下さい。

 

 

季節の変化や気温の変化が不安定な日々が続いています。

体調に気をつけながら、どうぞ無理なさらず健康的にお過ごしください。