先日は蔵王に初冠雪。今シーズン初の白い蔵王を眺め、
雪山が好きな私は、一人でテンションが上がっていました（笑）
平地では紅葉真っ盛り、というところではありますが、肌に感じる風が少し冷たくなり、
冬の足音が徐々に聞こえてくるようです。
やりたい事はたくさんありますが、霜が降りる前に畑の片付け。
オクラを片付け、トマトを片付け、ピーマンを片付け、、。
ちょっと片付けの手を休め、畑にある柿の木を見上げると、秋の味覚の一つ、
柿の実が今年もたわわと実っています。そして、青い空、流れる雲・・・。
ヨガや瞑想で感じたいのは、別に神秘的な何かでは無くて、
ありふれた日常の穏やかなひととき。
私たちは、ざわざわした心に引っ張られ、世界の見え方が変わってしまいます。
あれやこれやとやりたい事でいっぱいの時、青い空や流れる雲の様子はほとんど入ってきません。
慌ただしい気持ちでいっぱいの時、青い空や流れる雲の様子はほとんど入ってきません。
ほんのちょっぴり、心を落ち着かせて、ホッと一息。
日々深まる秋の雰囲気を楽しむひとときを。
2020年11月のヨガクラス（レギュラークラス）は以下から是非。
もちろん、どのクラスも、身体の硬い方や初心者の方も大歓迎です！ご参加お待ちしております。
ご質問は、お問い合わせより、お気軽にどうぞ。
＜１１月のヨガクラス＞
■お寺ヨガ＠称念寺
場所：称念寺
山形市長町１-１２-３９
facebookページ：https://www.facebook.com/oterayoga.shonenji
お待たせしました！今月より再開します！
詳細は、facebookページ or お問い合わせにてご確認ください。
11月01日（日）19:00〜20:00
11月15日（日）19:00〜20:00
■オンラインクラス 単発参加OKです！
自宅でのんびりと受講できます。お気軽にご参加ください。
後日、申し込み先のリンクを追加します。
■North Y ヨガ教室 単発参加OKです！
場所：山形新聞北山形専売所内スタジオ
山形県山形市桧町３−４−４２
facebookページ：https://www.facebook.com/northy.yoga/
Odaka Yogaで関節にスペースを作りながら、瞑想的に身体を動かします。
日曜の朝のスッキリとした目覚めに是非！少人数限定での開催となります。
11月29日（日）10:30〜11:30
■心のヨガ リラックス チケットor月謝制、まずはご体験下さい！
場所：スタジオ・Ｊ
山形市あこや町２丁目２−２ ミュージック昭和北隣り
※現在、Odaka Yogaを行っています！
ゆっくりと瞑想的な動きで気持ちよく動けます。是非、ご参加ください！
（初回体験料1,000円です。）
＜火曜クラス（第2・4週）＞
11月10日（火）15:00〜16:00
11月24日（火）15:00〜16:00
＜水曜クラス（第1・3週）＞ ※今月の第１週はお休みです。
11月18日（水）13:30〜14:30
＜土曜クラス（第1・3週）＞ ※今月の第３週はお休みです。
11月07日（土）15:00〜16:00
■はじめての瞑想ヨーガ/やさしい瞑想ヨーガ 月謝制になります。
場所：やまがたカルチャー＆健康スポーツセンター
山形市南原町１−６−１
穏やかに身体を整え、今の自分の身体の内側へと意識を向けていきます。
ゆっくりとやさしく身体を動かしていくので、身体の硬い方、体力に自信のない人も安心です。
＜火曜クラス（第1・3週）＞
11月17日（火）10:30〜11:30
11月24日（火）10:30〜11:30
＜水曜クラス（第1・3週）＞
11月04日（水）19:30〜20:30
11月18日（水）19:30〜20:30
無料体験可能です。是非一度ご体験ください。
詳細は、やまがたカルチャー＆健康スポーツセンターまでお問い合わせ下さい。
■基礎ヨガ＆アクアダンス♪ 月謝制になります。
場所：やまがたカルチャー＆健康スポーツセンター
山形市南原町１−６−１
前半は、暖かいプールサイドでゆったりヨガ、後半はプールに入りアクアダンスで楽しい時間を♪
2つの要素が楽しめる贅沢なクラスです。
・ 日曜クラス 10:30〜11:40（月２回）
・火曜クラス 18:40〜19:50
無料体験が可能です。日程はやまがたカルチャー＆健康スポーツセンターでご確認下さい！
それでは、ヨガや瞑想で身体や心を整え、深まる秋の紅葉を楽しみながら、
健やかに、そして、穏やかにお過ごしください！
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