月山からの眺め。
先日までの暑さはひと段落し、秋らしい風が吹き抜けるようになった今日この頃。
山の上では、一足先に草木が色づき、紅葉の季節が訪れていました。
「心の作用の止滅 ”チッタ・ヴィリッティ・ニローダ”」
ヨガの本来の大きな目的は、心の制御・理解です。
私たちの心は、ほとんどの場合、波立っていて、心は漂っています。
そして残念なことに、その心の状態で、見える世界が変わってしまいます。
とても楽しい出来事があった時は、周りの世界も楽しくて、、、
とても悲しい出来事があった時は、周りの世界も悲しくて、、、
別に外の世界は変わっていないのに、心の状態次第で、全てが変わってしまいます。
月山からの眺めですら、山歩きがキツかったり、足や膝に痛みがあったり、
何か別な事を考えていたりしたら、全く目に入らない（無関心）かもしれません。
せっかくの素敵な景色を逃さないように。
そして、日常生活においても、日の出だったり、夕日だったり、月夜だったり、、、
秋の素敵な景色を感じられるように。
2020年10月のヨガクラス（レギュラークラス）は以下から是非。
もちろん、どのクラスも、身体の硬い方や初心者の方も大歓迎です！ご参加お待ちしております。
ご質問は、お問い合わせより、お気軽にどうぞ。
＜１０月のヨガクラス＞
■お寺ヨガ＠称念寺
場所：称念寺
山形市長町１-１２-３９
facebookページ：https://www.facebook.com/oterayoga.shonenji
お待たせしました！今月より再開します！
詳細は、facebookページ or お問い合わせにてご確認ください。
10月04日（日）19:00〜20:00
10月18日（日）19:00〜20:00
■オンラインクラス 単発参加OKです！
自宅でのんびりと受講できます。お気軽にご参加ください。
後日、申し込み先のリンクを追加します。10月18日リンク追加しました！
■North Y ヨガ教室 単発参加OKです！
場所：山形新聞北山形専売所内スタジオ
山形県山形市桧町３−４−４２
facebookページ：https://www.facebook.com/northy.yoga/
Odaka Yogaで関節にスペースを作りながら、瞑想的に身体を動かします。
日曜の朝のスッキリとした目覚めに是非！少人数限定での開催となります。
10月25日（日）10:30〜11:30
■心のヨガ リラックス チケットor月謝制、まずはご体験下さい！
場所：スタジオ・Ｊ
山形市あこや町２丁目２−２ ミュージック昭和北隣り
※現在、Odaka Yogaを行っています！
ゆっくりと瞑想的な動きで気持ちよく動けます。是非、ご参加ください！
（初回体験料1,000円です。）
＜火曜クラス（第2・4週）＞ ※今月の第４週目は休みになります。
10月13日（火）15:00〜16:00
10月27日（火）15:00〜16:00
＜水曜クラス（第1・3週）＞
10月07日（水）13:30〜14:30
10月21日（水）13:30〜14:30
＜土曜クラス（第1・3週）＞
10月03日（土）15:00〜16:00
10月17日（土）15:00〜16:00
■はじめての瞑想ヨーガ/やさしい瞑想ヨーガ 月謝制になります。
場所：やまがたカルチャー＆健康スポーツセンター
山形市南原町１−６−１
穏やかに身体を整え、今の自分の身体の内側へと意識を向けていきます。
ゆっくりとやさしく身体を動かしていくので、身体の硬い方、体力に自信のない人も安心です。
＜火曜クラス（第1・3週）＞
10月06日（火）10:30〜11:30
10月20日（火）10:30〜11:30
＜水曜クラス（第1・3週）＞
10月07日（水）19:30〜20:30
10月21日（水）19:30〜20:30
無料体験可能です。是非一度ご体験ください。
詳細は、やまがたカルチャー＆健康スポーツセンターまでお問い合わせ下さい。
■基礎ヨガ＆アクアダンス♪ 月謝制になります。
場所：やまがたカルチャー＆健康スポーツセンター
山形市南原町１−６−１
前半は、暖かいプールサイドでゆったりヨガ、後半はプールに入りアクアダンスで楽しい時間を♪
2つの要素が楽しめる贅沢なクラスです。
・ 日曜クラス 10:30〜11:40（月２回）
・火曜クラス 18:40〜19:50
無料体験が可能です。日程はやまがたカルチャー＆健康スポーツセンターでご確認下さい！
それでは、ヨガや瞑想で身体や心を整え、季節の色の変化を感じ、楽しみながら、
神無月も健やかに穏やかにお過ごしください！
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