2020年  ·  3月 28日, 2020年

    2020【４月のヨガクラスのお知らせ】

    ※4月15日更新・・・4月後半のヨガクラスはCOVID-19感染拡大防止のため、中止となりました。

    　申し訳ありませんが、ご理解のほど、よろしくお願い致します。

     

    梅の花の開花。

     

    畑の準備のスタートの合図。

     

    今年は例年よりも早く、、、と思いきや、ほぼ昨年と同じ3月下旬の開花。

     

    今年の冬は降雪が少なく、かなり暖かいと思っていたけれど、

    意外と3月は雪が降ったりして、昨年並みだったのかな、、なんて思い返してみて。

     

    自然に目を向けると、徐々に淡い桃色や緑色が広がっていく様子は、この時期ならでは。

    同時に、鼻水や目のあたりの違和感、、、花粉症もやってきたり（苦笑）

     

     

    家に戻り、世の中に目を向けてみると、更に新型コロナウィルスが全世界で猛威をふるっていて、

     

    1日1日、この先の出口が見えないような気がするけれど、

     

    1日1日、思いもよらない変化があったり、

     

    1日1日、思ったよりも変化がなかったり、

     

     

    1日1日、変わらないようで、変わり続ける1日、一瞬一瞬を、

     

    1日1日、流れ続ける今という時間を一歩一歩、

     

    1日1日、ありのままの自分自身を抱きしめ、今ある健康を大切に、

     

    1日1日、そして、ほんの少し他人にも思いやりを、

     

    思い通りにならない事を受け入れつつ、出来るだけ殺伐としない穏やかな日々を、

    全世界での1日でも早い終息を祈りつつ、過ごしたいと思います。

     

    ほんのちょっぴり深呼吸してみたり、ほんのちょっぴり背筋を伸ばしてみたり、

    ほんのちょっぴり自分自身に意識を向け、静かに瞑想してみたり、ヨガしてみたり、、、

    出来るだけストレスを溜め込まないよう、心穏やかに。

     

     

    さて、この後は、2020年4月のヨガクラス（レギュラークラス）の予定になります。

    どのクラスも、身体の硬い方や初心者の方も大歓迎です。

    なお、今後の状況によっては、ヨガのクラスも急遽中止となる可能性がありますので、ご了承ください。 

     

     

       

    ヨガに興味のある方、瞑想したい方、健康が気になる方、心を落ち着かせたい方、是非、一度ご体験ください。

    参加希望やご質問は、お問い合わせより、お気軽にどうぞ。

     

     

    ＜4月のヨガクラス＞

    ■North Y ヨガ教室　　単発参加OKです！

    場所：山形新聞北山形専売所内スタジオ

    　　　山形県山形市桧町３−４−４２

    facebookページ：https://www.facebook.com/northy.yoga/

       

    Odaka Yogaで関節にスペースを作りながら、瞑想的に身体を動かします。

    日曜の朝のスッキリとした目覚めに是非！

     

    4/26（日） 10:30〜11:30

    申し訳ありません。開催中止とさせていただきます。

     

    ■心のヨガ リラックス　　チケットor月謝制、まずはご体験下さい！

    場所：スタジオ・Ｊ

    　山形市あこや町２丁目２−２　ミュージック昭和北隣り

     

    ※現在、Odaka Yogaを行っています！運動量少々多めとなっていますが、

    　ゆっくりと瞑想的な動きで気持ちよく動けます。是非、ご参加ください！

    　（初回体験料1,000円です。）

     

    ＜火曜クラス（第2・4週）＞

    4/14（火）15:00〜16:00

    4/28（火）15:00〜16:00

     

    ＜水曜クラス（第1・3週）＞

    4/01（水）13:30〜14:30

    4/15（水）13:30〜14:30

     

    ＜土曜クラス（第1・3週）＞ 

    4/04（土）15:00〜16:00

    4/18（土）15:00〜16:00

     

     

    ■はじめての瞑想ヨーガ/やさしい瞑想ヨーガ　　月謝制になります。

    場所：やまがたカルチャー＆健康スポーツセンター

    　　　山形市南原町１−６−１

     

    ヨガを通して瞑想を深めていくクラスです。

    ゆっくりとやさしく身体を動かしていくので、体力に自信のない人も安心です。

    穏やかに身体を整えたい方、瞑想したい方、大歓迎です！

     

    ＜火曜クラス（第1・3週）＞

    4/07（火）10:30〜11:30

    4/21（火）10:30〜11:30

     

    ＜水曜クラス（第1・3週）＞

    4/01（水）19:30〜20:30

    4/15（水）19:30〜20:30

     

    詳細は、やまがたカルチャー＆健康スポーツセンターまでお問い合わせ下さい。 

     

     

    ■基礎ヨガ＆アクアダンス♪　　月謝制になります。

    場所：やまがたカルチャー＆健康スポーツセンター

    　　　山形市南原町１−６−１

     

    前半は、暖かいプールサイドでゆったりヨガ、後半はプールに入りアクアダンス♪

    ミストサウナもご利用出来ます。

     

    ・ 日曜クラス　　　10:30〜11:40（月２回）

     ・火曜クラス　　　18:40〜19:50

     

    無料体験が可能です。日程はやまがたカルチャー＆健康スポーツセンターでご確認下さい！

     

     

    ■お寺ヨガ＠称念寺

    場所：称念寺

    　　　山形市長町１-１２-３９

    facebookページ：https://www.facebook.com/oterayoga.shonenji

      

    大変申し訳ありません。お寺本堂の改装工事のため、

    2020年1月〜7月頃まで、長期のお休みとなります。

    開催予定が決まりましたら、改めてご案内差し上げます。

     

    それでは、2020年4月、不安を感じるところもあるかと思いますが、

    ご自身の出来る範囲を一歩一歩、どうぞ、健やかに穏やかにお過ごしください！

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    カテゴリ： ヨガ的life, ヨガクラス