すみません、7月中に更新するつもりが、気がつけば、あっという間に8月に、、。
長い梅雨の合い間に、梅干しを干しましたが、今年は完熟梅を使ったせいか、
もしくは雑に扱ったせいか、かなり形が崩れてしまいました。
それにしても、昔の人はよく考えたもので、塩につけて、梅酢が上がり、ひたひたと浸す。
そして晴れた日に乾燥させて、出来上がる梅干しは長期保存可能で、健康にも良いとされ、
更には国旗の中心に模して日の丸弁当、、、。ご飯のベストパートナーで、おにぎりの具の筆頭といえば、
梅干しではないかと思います。
さて、梅雨が上がると、これから暑い日々が訪れます。
ついつい冷たい飲み物やアイスクリームに頼ってしまいがちですが、時々、
昔の人の知恵を借り、梅干しを食べて、
身も心もシャキッとさせたり。(疲労回復にもいいらしいです)
ついつい冷房に頼ってしまいがちですが、
時々、昔の人の知恵を借り、ヨガで身体をほぐしたり。
時々、昔の人の知恵を借り、心頭滅却、、、瞑想を楽しんでみたり。
紀元前、、今から2000年以上前。とても昔からあるヨガの智慧を活かしてみたり。
そんな2020年8月のヨガクラス(レギュラークラス)は以下から是非。
もちろん、どのクラスも、身体の硬い方や初心者の方も大歓迎です!
感染予防に気をつけながら、安心なオンラインクラスもあります。ご参加お待ちしております。
参加希望やご質問は、お問い合わせより、お気軽にどうぞ。
<8月のヨガクラス>
■オンラインクラス 単発参加OKです!
自宅でのんびりと受講できます。お気軽にご参加ください。
後日、申し込み先のリンクを追加します。
8月16日(日)10:30-11:30 やさしいOdaka Yoga® 〜お盆の太陽礼拝スペシャルクラス!
8月29日(土)21:00-22:00 夜のラージャヨガ
■North Y ヨガ教室 単発参加OKです!
場所:山形新聞北山形専売所内スタジオ
山形県山形市桧町3−4−42
facebookページ:https://www.facebook.com/northy.yoga/
Odaka Yogaで関節にスペースを作りながら、瞑想的に身体を動かします。
日曜の朝のスッキリとした目覚めに是非!少人数限定での開催となります。
8月9日(日)10:30〜11:30
■心のヨガ リラックス チケットor月謝制、まずはご体験下さい!
場所:スタジオ・J
山形市あこや町2丁目2−2 ミュージック昭和北隣り
※現在、Odaka Yogaを行っています!
ゆっくりと瞑想的な動きで気持ちよく動けます。是非、ご参加ください!
(初回体験料1,000円です。)
<火曜クラス(第2・4週)>
8月11日(火)15:00〜16:00
8月25日(水)15:00〜16:00
<水曜クラス(第1・3週)>
8月05日(水)13:30〜14:30
8月19日(水)13:30〜14:30
<土曜クラス(第1・3週)>
8月01日(土)15:00〜16:00
■はじめての瞑想ヨーガ/やさしい瞑想ヨーガ 月謝制になります。
場所:やまがたカルチャー&健康スポーツセンター
山形市南原町1−6−1
ヨガを通して瞑想を深めていくクラスです。
ゆっくりとやさしく身体を動かしていくので、体力に自信のない人も安心です。
穏やかに身体を整えたい方、瞑想したい方、大歓迎です!
<火曜クラス(第1・3週)>
8月04日(火)10:30〜11:30
8月18日(火)10:30〜11:30
<水曜クラス(第1・3週)>※今週は4週目での開催です。ご注意下さい!
8月05日(水)19:30〜20:30
8月26日(水)19:30〜20:30
無料体験可能です。是非一度ご体験ください。
詳細は、やまがたカルチャー&健康スポーツセンターまでお問い合わせ下さい。
■基礎ヨガ&アクアダンス♪ 月謝制になります。
場所:やまがたカルチャー&健康スポーツセンター
山形市南原町1−6−1
前半は、暖かいプールサイドでゆったりヨガ、後半はプールに入りアクアダンス♪
・ 日曜クラス 10:30〜11:40(月2回)
・火曜クラス 18:40〜19:50
無料体験が可能です。日程はやまがたカルチャー&健康スポーツセンターでご確認下さい!
■お寺ヨガ@称念寺
場所:称念寺
山形市長町1-12-39
facebookページ:https://www.facebook.com/oterayoga.shonenji
大変申し訳ありません。お寺本堂の改装工事のため、
2020年8月はお休みです。
開催予定が決まりましたら、改めてご案内差し上げます。
それでは、暑い夏の訪れとなります。
ヨガや瞑想で身体や心を整えながら、引き続き、健やかに穏やかにお過ごしください!
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