2018【11月のヨガクラスのお知らせ】

 

霧の中。 

 

秋は霧の立ちやすい季節。

 

 

 

ふと10月を振り返ると、もやもやと霧がかったような感覚、、。

 

久しぶりに行った海外(タイ)から帰国し、日常へ戻るまで時間がかかってみたり。

ふと、次の旅を頭の中でぐるぐると考えてみたり。

朝晩の冷え込みに、冬物の衣類や、冬の準備の事を考えてみたり。。。

 

とうとうネットで調べるとキリがなくなって、

気がつけば、光も乱反射してしまうような深い思考の霧の中に(苦笑)

 

私たちは、先の未来の事や過去の事に囚われやすい事を思い出し、

だから、ヨガや瞑想で、意識を内側へ一度戻し、

あぁ、それ(頭の中)って今じゃないな、と感じ、外へ出て、

目の前の霧がパアッと晴れ、その先に広がる景色を、真っ青な青空を。

目の前に広がる、色とりどりの草木、秋の風景を。

大自然からいただく、秋の味覚を。

 

今ここにある、ありがたい感覚。

秋という季節に含まれる、とっても満ち足りた空気を。

そんな感覚を改めて思い出して、自戒の念を込めながら(苦笑)

 

皆様には引き続き秋の充実した毎日をお過ごしいただけたら、と思います。

 

 

 


 

 2018年11月のヨガクラス(レギュラークラス)の予定になります。

どのクラスも、身体の硬い方や初心者の方も大歓迎です! 

 

ヨガに興味のある方、瞑想したい方、健康が気になる方、心を落ち着かせたい方、是非、一度ご体験ください。

参加希望やご質問は、お問い合わせより、お気軽にご連絡ください。

 

<11月のヨガクラス>

■お寺ヨガ@称念寺

場所:称念寺

   山形市長町1-12-39

 

11/08(木)19:30〜20:30

11/25(日)19:00〜20:00

 

日常の喧騒から少し距離を置き、お寺の雰囲気の中、心の静寂を味わっていただけたらと思います。 

 

申し込みは、以下のリンク先、もしくはお問い合わせよりご連絡をお待ちしています。

 

以下facebookページにて詳細の告知をしています。

facebookをしていない人も見ることが出来ますので、あわせてご確認ください。

https://www.facebook.com/oterayoga.shonenji/

 

 

■心のヨガ リラックス

場所:スタジオ・J

 山形市あこや町2丁目2−2 ミュージック昭和北隣り

 

<火曜クラス(第2・4週)>

11/13(火)15:00〜16:00

11/27(火)15:00〜16:00

 

<水曜クラス(第1・3週)>※水曜は時間帯が変更となりました。

11/07(水)13:30〜14:30

11/21(水)13:30〜14:30

 

<土曜クラス(第1・3週)>

11/17(土)15:00〜16:00

   

ゆっくりと身体を動かし、整え、心を落ち着かせていきます。

初回体験料1,000円です。ご参加お待ちしています!

 

 

■はじめての瞑想ヨーガ/やさしい瞑想ヨーガ

場所:やまがたカルチャー&健康スポーツセンター

   山形市南原町1−6−1

 

<火曜クラス(第1・3週)>

11/06(火)10:30〜11:30

11/20(火)10:30〜11:30

 

<水曜クラス(第1・3週)>

11/07(水)19:30〜20:30

11/21(水)19:30〜20:30

 

ヨガを通して瞑想を深めていくクラスです。

ゆっくりとやさしく身体を動かしていくので、体力に自信のない人も安心です。

特に水曜の夜は、瞑想寄りのマニアックなクラスです(笑)

穏やかに身体を整えたい方、瞑想したい方、大歓迎です!

  

瞑想ヨーガのクラスは無料体験が可能です。

詳細は、やまがたカルチャー&健康スポーツセンターまでお問い合わせ下さい。

 

 

■North Y ヨガ教室

場所:山形新聞北山形専売所内スタジオ

   山形県山形市桧町3−4−42

  

申し訳ありません、11月〜1月頃まで冬季休みとなります。

 

■基礎ヨガ&アクアダンス♪

場所:やまがたカルチャー&健康スポーツセンター

   山形市南原町1−6−1

 

火曜クラス  18:40〜19:50

日曜(月2回)10:30〜11:40

(※日程はやまがたカルチャー&健康スポーツセンターにてご確認ください。)

 

前半は、ほかほかプールサイドでヨガのきほんを学び、後半はプールに入りアクアダンス♪

ミストサウナもご利用出来ます。

私はヨガのパート担当ですが、時々(特に日曜日は)代行が入る場合があります。ご了承ください。

 

それでは、11月も皆様にお会いすること楽しみにしております。

山々の頂は徐々に白い化粧をまとう季節。お身体の感覚を大切にお過ごし下さい!

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2018【10月のヨガクラスのお知らせ】

※10/4更新しました!改めまして、、、

 

 

9/24-10/1まで、ヨガのトレーニング受講のためブログの更新が出来ません。

そこで、現在わかっている範囲で10月のヨガクラス日程をお知らせします。

(確認中の項目は、10/1以降に更新しますので、少々お待ちください。)

 

 

バンコクの夕暮れ。

9/24-10/1の間、ヨガのトレーニングでバンコクに行ってきました。

 

行く前は正直、日本で開催してくれれば、、、なんて思いもありましたが、

そこには、日本では無いからこそ、見える風景があって、そこにしかない雰囲気があって。

 

文字は読めず、言葉(日本語や英語)もほとんど通じない。

だからといって、無理に何かを押し付けようとはせず、相手の様子をよく見たり、

何かを伝えようとしてくれたりする雰囲気を感じたり。

 

ただそれだけで嬉しい事を思い出す。

 

ついつい囚われがちな(日本での)日常生活の常識から、引き離してくれる瞬間、瞬間。

 

マットの上でも、その感覚は全く一緒で、言葉が伝わらない、身体と対話していく。

無理に身体を動かそうとはせず、様子を見ながら、誘導していく。

伝わってくる感覚を味わい、満たされていく。

 

そんなバンコクでの生活とマットの上の感覚が相まって、改めて、ヨガの哲学を見直す、

そして、自分に染み込ませる、素晴らしい経験となりました。

関係者の方々、バンコクでお世話になった方々、本当にありがとうございます!

 

 

、、、おおっと、トレーニングしてきたのは、Odaka Yoga® になります!

この感覚を、心地良さをお伝えできるよう修習を続けていきます!

https://www.odakayoga-jp.com/

 


 

 2018年10月のヨガクラス(レギュラークラス)の予定になります。

どのクラスも、身体の硬い方や初心者の方も大歓迎です! 

 

ヨガに興味のある方、瞑想したい方、健康が気になる方、心を落ち着かせたい方、是非、一度ご体験ください。

参加希望やご質問は、お問い合わせより、お気軽にご連絡ください。

 

<10月のヨガクラス>

■お寺ヨガ@称念寺

場所:称念寺

   山形市長町1-12-39

 

10/8(月・祝)19:00〜20:00

10/25(木)19:30〜20:30

 

※久しぶりの月曜祝日の開催になります!

日常の喧騒から少し距離を置き、お寺の雰囲気の中、心の静寂を味わっていただけたらと思います。 

 

申し込みは、以下のリンク先、もしくはお問い合わせよりご連絡をお待ちしています。

 

以下facebookページにて詳細の告知をしています。

facebookをしていない人も見ることが出来ますので、あわせてご確認ください。

https://www.facebook.com/oterayoga.shonenji/

 

 

■心のヨガ リラックス

場所:スタジオ・J

 山形市あこや町2丁目2−2 ミュージック昭和北隣り

 

※10/4更新しました!

<火曜クラス(第2・4週)>

10/09(火)15:00〜16:00

10/23(火)15:00〜16:00

 

<水曜クラス(第1・3週)>

10/17(水)13:30〜14:30

 

<土曜クラス(第1・3週)>

10/06(土)15:00〜16:00

10/20(土)15:00〜16:00

   

ゆっくりと身体を動かし、整え、心を落ち着かせていきます。

初回体験料1,000円です。ご参加お待ちしています!

 

 

■はじめての瞑想ヨーガ/やさしい瞑想ヨーガ

場所:やまがたカルチャー&健康スポーツセンター

   山形市南原町1−6−1

 

<火曜クラス(第1・3週)>

10/02(火)10:30〜11:30

10/16(火)10:30〜11:30

 

<水曜クラス(第1・3週)>

10/17(水)19:30〜20:30

10/31(水)19:30〜20:30

 

ヨガを通して瞑想を深めていくクラスです。

ゆっくりとやさしく身体を動かしていくので、体力に自信のない人も安心です。

特に水曜の夜は、瞑想寄りのマニアックなクラスです(笑)

穏やかに身体を整えたい方、瞑想したい方、大歓迎です!

  

瞑想ヨーガのクラスは無料体験が可能です。

詳細は、やまがたカルチャー&健康スポーツセンターまでお問い合わせ下さい。

 

 

 

■North Y ヨガ教室

場所:山形新聞北山形専売所内スタジオ

   山形県山形市桧町3−4−42

  

10/25(日)10:30〜11:30

 

お待たせしました。10月は開催します! 

 

■基礎ヨガ&アクアダンス♪

場所:やまがたカルチャー&健康スポーツセンター

   山形市南原町1−6−1

 

火曜クラス  18:40〜19:50

日曜(月2回)10:30〜11:40

(※日程はやまがたカルチャー&健康スポーツセンターにてご確認ください。)

 

前半はプールサイドでヨガのきほんを学び、後半はプールに入りアクアダンス♪

ミストサウナもご利用出来ます。

私はヨガのパート担当ですが、時々(特に日曜日は)代行が入る場合があります。ご了承ください。

 

それでは、10月も皆様にお会いすること楽しみにしております。

秋の訪れに、身体を冷やしすぎないよう、心穏やかで、健やかな日々をお過ごしください!

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2018【9月のヨガクラスのお知らせ】

もうすぐ9月。

 

今年は梅雨からお盆まで、ずっと雨のほとんど無い日が、そして暑い日が続き、

 

出来るだけ自然に任せて、なんて思っていた畑の野菜も、例年とは異なり、ぐったりしている様子。

 

ここ最近になり、急に雨が増えてきて、、、雑草がのびのびとしてきたのはもちろん、

野菜たちにもみずみずしさや勢いが戻ってきた気がします。(時期的に遅すぎですが、、、)

 

私たち人間の身体は、約60%が水分で出来ている、そんな話はよく聞きますが、

やっぱり植物たちにも、生き生きとするには、適度な水分はとても大切なんだな、と改めて感じさせられました。

 

 

ついつい慌ただしい毎日を過ごしてしまい、身体の事はどこかへ忘れてしまいがちですが、

ヨガを通じて、身体に水分を、滞りなく巡らせ、自分自身の内側に満たされている、その水分、みずみずしさを、

優しく目を閉じ、そっと静かに感じていく、、、そんな時間も取っていただけたらと思います。

 

 

<イベントのお知らせ>

■CBJAM 2018 

9/23(日)お昼頃〜

 

携帯の電波も届かない山の奥。音楽&キャンプのお祭りイベント。

今年も開催となります!

短い時間ですが、ヨガの体験も開催予定です。

詳細は以下のリンク先よりご確認ください!

 

http://handagiken.com/cbjam/

 

 

■綿本彰先生の全国ツアー「自己肯定の仕方」

 

先月に引き続き、、、師匠 綿本彰先生の全国ツアーです。 

私も、東北、仙台会場にてサポートさせていただきます。

ちょっぴり先の話(12月22日(仙台開催))にはなりますが、

ご興味のある方、ぜひ、お早めにお申し込みいただけたら、嬉しいです!

詳細は以下のリンク先にてご確認ください!

 

 

https://yoga.jp/event/tour2019.html

 


 

 

ここから、2018年9月のヨガクラス(レギュラークラス)の予定になります。

どのクラスも、身体の硬い方や初心者の方も大歓迎です! 

 

9月は後半に、ヨガのトレーニングの受講を予定しており、日程の変更が入る箇所があります。

すみませんが、ご了承いただけますようお願い致します。

 

ヨガに興味のある方、瞑想したい方、健康が気になる方、心を落ち着かせたい方、是非、一度ご体験ください。

参加希望やご質問は、お問い合わせより、お気軽にご連絡ください。

 

<9月のヨガクラス>

■お寺ヨガ@称念寺

場所:称念寺

   山形市長町1-12-39

 

9/13(木)19:30〜20:30

 

※都合により、9月は木曜の夜1回のみの開催となります。

日常の喧騒から少し距離を置き、お寺の雰囲気の中、心の静寂を味わっていただけたらと思います。 

 

申し込みは、以下のリンク先、もしくはお問い合わせよりご連絡をお待ちしています。

 

以下facebookページにて詳細の告知をしています。

facebookをしていない人も見ることが出来ますので、あわせてご確認ください。

https://www.facebook.com/oterayoga.shonenji/

 

 

■心のヨガ リラックス

場所:スタジオ・J

 山形市あこや町2丁目2−2 ミュージック昭和北隣り

 

  <火曜日> ※時間帯が変更となります。ご注意ください。

9/11(火)13:30〜14:30

9/18(火)13:30〜14:30

 

<水曜日> 

9/05(水)15:00〜16:00

 

<土曜日>  

9/01(土)15:00〜16:00

 

ゆっくりと身体を動かし、整え、心を落ち着かせていきます。

初回体験料1,000円です。ご参加お待ちしています!

 

 

■はじめての瞑想ヨーガ/やさしい瞑想ヨーガ

場所:やまがたカルチャー&健康スポーツセンター

   山形市南原町1−6−1

 

<火曜クラス(第1・3週)>

9/04(火)10:30〜11:30

9/18(火)10:30〜11:30

 

<水曜クラス(第1・3週)>

9/05(水)19:30〜20:30

9/19(水)19:30〜20:30

 

ヨガを通して瞑想を深めていくクラスです。

ゆっくりとやさしく身体を動かしていくので、体力に自信のない人も安心です。

特に水曜の夜は、瞑想寄りのマニアックなクラスです(笑)

穏やかに身体を整えたい方、瞑想したい方、大歓迎です!

  

瞑想ヨーガのクラスは無料体験が可能です。

詳細は、やまがたカルチャー&健康スポーツセンターまでお問い合わせ下さい。

 

 

 

■North Y ヨガ教室

場所:山形新聞北山形専売所内スタジオ

   山形県山形市桧町3−4−42

  

9月も都合により、お休みとなります。大変申し訳ありません、。

 

 

■基礎ヨガ&アクアダンス♪

場所:やまがたカルチャー&健康スポーツセンター

   山形市南原町1−6−1

 

火曜クラス  18:40〜19:50

日曜(月2回)10:30〜11:40

(※日程はやまがたカルチャー&健康スポーツセンターにてご確認ください。)

 

前半はプールサイドでヨガのきほんを学び、後半はプールに入りアクアダンス♪

ミストサウナもご利用出来ます。

私はヨガのパート担当ですが、時々(特に日曜日は)代行が入る場合があります。ご了承ください。

 

それでは、9月も皆様にお会いすること楽しみにしております。

秋の訪れを感じながらも、身体を冷やしすぎないよう、穏やかで、健やかな日々をお過ごしください!

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2018【8月のヨガクラスのお知らせ】

 

まずはこの場をお借りして、西日本の豪雨ではたくさんの方々が被災された事、心よりお見舞い申し上げます。

 

そんな一方で、山形は、雨がほとんど降らず、畑がカラカラ。。。そして、連日の真夏日。

自然と向きあう事の難しさを、改めて、否応なしに感じさせられます。

 

自分でコントロールできないもの。

 

そんな天気や自然と自分との間には、”恐れ”とも呼ぶべきのような境界線があるような気がするけれど、

一方で、眼下に広がる雲海や気持ちの良い青空と大自然を目にした時、自然と深呼吸をしていて、

その時、その瞬間は、自分と自然との境界線はなくなり、自然との一体感を感じたりして。

 

 

同じように、同じ人間同士でも、日常生活でも、

自分ではコントロールできない他人との間には、何らかの境界線があるような気がするけれど、

気持ちのいい深呼吸をしている瞬間は、大自然と繋がっているような瞬間は、

他人との境界線も無くなるのかもしれない。

 

その境界線、その原因、ヨガではクレーシャと呼んでいるもの、

それらは、もしかしたら、自分自身の内側で勝手に作り上げているものかもしれない。

 

 

 

 

だから、まずは自分自身と向き合って、つながっていく。

 

ヨガを通じて、瞑想を通じて。

 

 

そんな自分自身とのつながりをより深めていく為に、、、

 

師匠 綿本彰先生の全国ツアーが開催されます。

テーマは「自己肯定の仕方」です!(詳細は以下のリンク先にて)

https://yoga.jp/event/tour2019.html

 

私も、東北、仙台会場にてサポートさせていただきます。

ちょっぴり先の話(12月22日(仙台開催))にはなりますが、

ご興味のある方、ぜひ、お早めにお申し込みいただけたら、嬉しいです!

 


 

・・・と、冒頭から宣伝のような始まり方ですみません(汗)

 

ここから、2018年8月のヨガクラス(レギュラークラス)の予定になります。

どのクラスも、身体の硬い方や初心者の方も大歓迎です! 

 

8月はお盆の関係でお休みだったり、日程の変更があります。申し訳ありません、。

ご了承いただけますようお願い致します。

 

ヨガに興味のある方、瞑想したい方、健康が気になる方、心を落ち着かせたい方、是非、一度ご体験ください。

参加希望やご質問は、お問い合わせより、お気軽にご連絡ください。

 

<8月のヨガクラス>

■お寺ヨガ@称念寺

場所:称念寺

   山形市長町1-12-39

 

8/02(木)19:30〜20:30

8/19(日)19:00〜20:00

 

日常の喧騒から少し距離を置き、お寺の雰囲気の中、心の静寂を味わっていただけたらと思います。 

 

申し込みは、以下のリンク先、もしくはお問い合わせよりご連絡をお待ちしています。

 

以下facebookページにて詳細の告知をしています。

facebookをしていない人も見ることが出来ますので、あわせてご確認ください。

https://www.facebook.com/oterayoga.shonenji/

 

 

■心のヨガ リラックス

場所:スタジオ・J

 山形市あこや町2丁目2−2 ミュージック昭和北隣り

 

  <火曜日>

8/28(火)15:00〜16:00

 

<水曜日> 

8/01(水)15:00〜16:00

 

<土曜日>  

8/04(土)15:00〜16:00

8/18(土)15:00〜16:00

 

ゆっくりと身体を動かし、整え、心を落ち着かせていきます。

初回体験料1,000円です。ご参加お待ちしています!

 

 

■はじめての瞑想ヨーガ/やさしい瞑想ヨーガ

場所:やまがたカルチャー&健康スポーツセンター

   山形市南原町1−6−1

 

<火曜クラス(第1・3週)>

8/07(火)10:30〜11:30

8/21(火)10:30〜11:30

 

<水曜クラス(第1・3週)>

8/08(水)19:30〜20:30

8/29(水)19:30〜20:30

 

ヨガを通して瞑想を深めていくクラスです。

ゆっくりとやさしく身体を動かしていくので、体力に自信のない人も安心です。

特に水曜の夜は、瞑想寄りのマニアックなクラスです(笑)

穏やかに身体を整えたい方、瞑想したい方、大歓迎です!

  

瞑想ヨーガのクラスは無料体験が可能です。

詳細は、やまがたカルチャー&健康スポーツセンターまでお問い合わせ下さい。

 

 

 

■North Y ヨガ教室

場所:山形新聞北山形専売所内スタジオ

   山形県山形市桧町3−4−42

  

8月は都合により、お休みとなります。

 

 

■基礎ヨガ&アクアダンス♪

場所:やまがたカルチャー&健康スポーツセンター

   山形市南原町1−6−1

 

火曜クラス  18:40〜19:50

日曜(月2回)10:30〜11:40

(※日程はやまがたカルチャー&健康スポーツセンターにてご確認ください。)

 

前半はプールサイドでヨガのきほんを学び、後半はプールに入りアクアダンス♪

ミストサウナもご利用出来ます。

私はヨガのパート担当ですが、時々(特に日曜日は)代行が入る場合があります。ご了承ください。

 

それでは、8月も皆様にお会いすること楽しみにしております。

夏を感じながら、涼しさも感じながら、穏やかで、健やかな日々をお過ごしください!

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2018【7月のヨガクラスのお知らせ】

先月に引き続き、今月もさくらんぼの写真ですみません、。

 

さくらんぼのシーズンもピークを過ぎ、ホッとひと息。

(ほんの数本しか木がないので、大した事ないと言われてしまうかもしれませんが、、、)

 

今年は梅雨入りしたのにも関わらず、雨が降らなかったため、雨よけをしていないウチのさくらんぼの木でも、ゆっくりと、さくらんぼの収穫を楽しむ事が出来ました。

 

 

甥っ子たちがワイワイとサクランボを喜んで食べている様子を見ながら、自分も小さい頃、サクランボの木に登ったり、サクランボのタネを飛ばしたりして遊んだ事を思い出しました。小さく甘い実で、山形の6月の記憶が楽しく、美味しいものになったら嬉しく思います。

 

 

 

 


ここから、2018年7月のヨガクラス(レギュラークラス)の予定になります。

どのクラスも、身体の硬い方や初心者の方も大歓迎です! 

 

ヨガに興味のある方、瞑想したい方、健康が気になる方、心を落ち着かせたい方、是非、一度ご体験ください。

参加希望やご質問は、お問い合わせより、お気軽にご連絡ください。

 

<7月のヨガクラス>

■お寺ヨガ@称念寺

場所:称念寺

   山形市長町1-12-39

 

7/05(木)19:30〜20:30

7/22(日)19:00〜20:00

 

日常の喧騒から少し距離を置き、お寺の雰囲気の中、心の静寂を味わっていただけたらと思います。 

 

申し込みは、以下のリンク先、もしくはお問い合わせよりご連絡をお待ちしています。

 

以下facebookページにて詳細の告知をしています。

facebookをしていない人も見ることが出来ますので、あわせてご確認ください。

https://www.facebook.com/oterayoga.shonenji/

 

 

■心のヨガ リラックス

場所:スタジオ・J

 山形市あこや町2丁目2−2 ミュージック昭和北隣り

 

  <火曜日>

7/10(火)15:00〜16:00

7/24(火)15:00〜16:00

 

<水曜日> 

7/04(水)15:00〜16:00

7/18(水)15:00〜16:00

 

<土曜日>  

7/07(土)15:00〜16:00

7/21(土)15:00〜16:00

 

ゆっくりと身体を動かし、整え、心を落ち着かせていきます。

初回体験料1,000円です。ご参加お待ちしています!

 

 

■はじめての瞑想ヨーガ/やさしい瞑想ヨーガ

場所:やまがたカルチャー&健康スポーツセンター

   山形市南原町1−6−1

 

<火曜クラス(第1・3週)>

7/03(火)10:30〜11:30

7/17(火)10:30〜11:30

 

<水曜クラス(第1・3週)>

7/04(水)19:30〜20:30

7/18(水)19:30〜20:30

 

ヨガを通して瞑想を深めていくクラスです。

ゆっくりとやさしく身体を動かしていくので、体力に自信のない人も安心です。

特に水曜の夜は、瞑想寄りのマニアックなクラスです(笑)

穏やかに身体を整えたい方、瞑想したい方、大歓迎です!

  

瞑想ヨーガのクラスは無料体験が可能です。

詳細は、やまがたカルチャー&健康スポーツセンターまでお問い合わせ下さい。

 

 

 

■North Y ヨガ教室

場所:山形新聞北山形専売所内スタジオ

   山形県山形市桧町3−4−42

  

7/22(日)10:30〜11:30

 

日曜朝のスタートを引き締める、穏やかなひととき。

日常生活で蓄積したコリや疲れをほぐしていきます。

初回500円で体験可能です。ご参加、お待ちしています!

 

 

■基礎ヨガ&アクアダンス♪

場所:やまがたカルチャー&健康スポーツセンター

   山形市南原町1−6−1

 

火曜クラス  18:40〜19:50

日曜(月2回)10:30〜11:40

(※日程はやまがたカルチャー&健康スポーツセンターにてご確認ください。)

 

前半はプールサイドでヨガのきほんを学び、後半はプールに入りアクアダンス♪

ミストサウナもご利用出来ます。

私はヨガのパート担当ですが、時々(特に日曜日は)代行が入る場合があります。ご了承ください。

 

それでは、7月も皆様にお会いすること楽しみにしております。

穏やかで、健やかな日々をお過ごしください!

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