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2019【5月のヨガクラスのお知らせ】

桜の景色。日本を象徴する花の景色。

 

日本中の人々が、もしかしたら世界中の人々が、そこにある自然に、季節の移り変わりに、向き合う瞬間。

 

寒い冬の終わりを感じ、再び訪れる、穏やかな春を歓迎する瞬間。

 

草木も芽吹きはじめ、虫たちも活動をはじめる。

 

そして、畑作業的には種まきのタイミング。。。

 

 

 

煩悩(クレーシャ)

 

心の中に眠っている煩悩のタネ。

 

いよいよ開花した桜の花を見た瞬間は、とても満たされていたはずなのに、

 

満開の桜を見た瞬間は、その花々で、心の中が純真で満たされていたはずなのに、

 

 

次の瞬間には、もっとステキなものを探したり、花より団子でお腹を満たしてくれるものを探したり、、。

 

心の中に眠っていた煩悩のタネが、次々に発芽して、あっという間に、クリアだった心を覆ってしまう。

 

 

心の中に雑草がたくさん生い茂り、そこに何があるかわからなくなる前に

 

少しだけ深呼吸。出来るだけ気持ちのいい深呼吸。

 

もし良ければ、ヨガという道具を使って。

 

 

その奥にある心満たされた感覚を、より感じていけるように。忘れたり、見逃したりしないように。

 

 


 

ここから、2019年5月のヨガクラス(レギュラークラス)の予定になります。

心の中に雑草が生い茂る前に、是非!

どのクラスも、身体の硬い方や初心者の方も大歓迎です。安心してご参加ください! 

 

ヨガに興味のある方、瞑想したい方、健康が気になる方、心を落ち着かせたい方、是非、一度ご体験ください。

参加希望やご質問は、お問い合わせより、お気軽にどうぞ!

 

 

<5月のヨガクラス>

■お寺ヨガ@称念寺

場所:称念寺

   山形市長町1-12-39

  

5/6(月・祝)19:00〜20:00

5/26(日)19:00〜20:00

 

※5月はGWの最終日に1回、日曜の夜1回の開催となります。

 

慌ただしい日常生活から少しだけ距離をおき、お寺の静かな雰囲気の中、

ゆっくりと瞑想的に身体を動かすクラスです。

 

以下のfacebookページでもご案内しています。是非ご訪問ください。

https://www.facebook.com/oterayoga.shonenji

 

 

■心のヨガ リラックス

場所:スタジオ・J

 山形市あこや町2丁目2−2 ミュージック昭和北隣り

 

※現在、Odaka Yogaを中心に行っています!運動量少々多めとなっていますが、

 瞑想的な動きで気持ちよく動けます。スッキリしたい方、是非、ご参加ください!

 

<火曜クラス(第2・4週)>

5/14(火)15:00〜16:00

5/28(火)15:00〜16:00

 

<水曜クラス(第1・3週)>

5/01(水)13:30〜14:30  ※GW中ですが、開催します!

5/15(水)13:30〜14:30

 

<土曜クラス(第1・3週)> すみません、1週目はお休みとなります。

5/18(土)15:00〜16:00

   

ゆっくりと身体を動かし、整え、心を落ち着かせていきます。

初回体験料1,000円です。ご参加お待ちしています!

 

 

■はじめての瞑想ヨーガ/やさしい瞑想ヨーガ

場所:やまがたカルチャー&健康スポーツセンター

   山形市南原町1−6−1

 

<火曜クラス(第1・3週)>

5/07(火)10:30〜11:30

5/21(火)10:30〜11:30

 

<水曜クラス(第1・3週)> ※5月は、3週目と5週目となります。

5/15(水)19:30〜20:30

5/29(水)19:30〜20:30

 

ヨガを通して瞑想を深めていくクラスです。

ゆっくりとやさしく身体を動かしていくので、体力に自信のない人も安心です。

特に水曜の夜は、瞑想寄りのマニアックなクラスです(笑)

穏やかに身体を整えたい方、瞑想したい方、大歓迎です!

  

瞑想ヨーガのクラスは無料体験が可能です。

詳細は、やまがたカルチャー&健康スポーツセンターまでお問い合わせ下さい。

 

 

■North Y ヨガ教室

場所:山形新聞北山形専売所内スタジオ

   山形県山形市桧町3−4−42

  

Odaka Yogaで関節にスペースを作りながら、瞑想的に身体を動かし、ほぐしていきます。

日曜の朝、月1回の開催です。

 

5/19(日)10:30〜11:30

 

facebookページを作成しました。こちらもご覧下さい!

https://www.facebook.com/northy.yoga/

 

 

■基礎ヨガ&アクアダンス♪

場所:やまがたカルチャー&健康スポーツセンター

   山形市南原町1−6−1

 

火曜クラス  18:40〜19:50

日曜(月2回)10:30〜11:40

(※日程はやまがたカルチャー&健康スポーツセンターにてご確認ください。)

 

前半は、ほかほかプールサイドでヨガのきほんを学び、後半はプールに入りアクアダンス♪

ミストサウナもご利用出来ます。

私はヨガのパート担当ですが、時々(特に日曜日)代行が入る場合があります。ご了承ください。

 

それでは、5月も皆様にお会いすること楽しみにしています!

時々、呼吸を思い出し、深呼吸をしながら、新しい元号と健やかな毎日をお過ごし下さい。

 

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