2019年、1月17日〜25日の日程でネパールへ。
4000mの高さで迎えた日の出。
残念ながら、あいにくの曇り空で展望は良くありませんでしたが、全体を通して、非常に印象に残る旅でした。
（詳しい内容は、後日、別途まとめてみようかと思っています。 ）
”日常生活にヨガを活かす。”
この旅の間、考えていた事でした。私はこの旅でヨガをどう活かして行けるのだろう。
それは、ただ旅の間もマットの上での修習（プラクティス）をする、という事では無く、
旅の場面の一つ一つで、自分が置かれた想定外の状況で、ヨガ的な心の状態を、無私な感覚を保持して行けるのだろうか、、。
ヨガスートラの2.35
「非暴力（アヒンサー）に徹した者のそばでは、すべての敵対が止む」
トレッキングを始めて、1日目の夜。
トレッキングガイドさんの優しい心遣いで、暖かい火の周りに居させてもらって暖を取っていると、
そこにたくさんのネパールの方々が集まって来て、その空間にネパール語がブワッと広がる。
耳をすましてみても、やはり聞き取る事は難しくて。
でも、笑い声が響き、みんなが笑顔の時は、私もつられて笑顔になって。
そうやって一緒に暖を取っていると、どこからともなくネパールの太鼓が出て来て、
音楽が始まって、歌が始まって、踊りが始まる。
ネパール語の歌はわからなかったけれど、楽しそうな様子を眺めているうちに、誘われて、えいやっ！と一緒に踊った夜。
不思議とそこにいる人たちの気持ちが一つになった感覚がして、ネパールに来てよかったと思った夜。
ネパールを大好きになった夜。
生まれや育ちも違っていて、文化も違う、言葉も通じない、、、
そんな中で自分の考え方を（暴力的に）無理強いするのでは無く、
あの人は違う国の人だからと遠ざけたりしない。
そんなみんなの気持ちが、音楽と踊りという調和を生み出したような気がした一夜。
今回の旅の感覚の一つ。そして、その他の感覚も含め、
ヨガのクラスでシェアして行けたらいいな、と思っています。
ここから、2019年2月のヨガクラス（レギュラークラス）の予定になります。
どのクラスも、身体の硬い方や初心者の方、大歓迎です！
ヨガに興味のある方、瞑想したい方、健康が気になる方、心を落ち着かせたい方、是非、一度ご体験ください。
参加希望やご質問は、お問い合わせより、お気軽にご連絡ください。
＜２月のヨガクラス＞
■お寺ヨガ＠称念寺
場所：称念寺
山形市長町１-１２-３９
申し訳ありません、本堂が寒い事もあり、1月と2月は冬季休みとさせていただくこととなりました。
なお、身体がなまってしまう、、、ストレスが蓄積してしまう、、、という方のため、
出張対応も出来ますので、お気軽にお問い合わせ、ご相談いただけたらと思います。
■心のヨガ リラックス
場所：スタジオ・Ｊ
山形市あこや町２丁目２−２ ミュージック昭和北隣り
※現在、Odaka Yogaを中心に行っており、運動量少々多めとなっていますが、
瞑想的な動きで気持ちよく動けます。スッキリしたい方、是非、ご参加ください！
＜火曜クラス（第2・4週）＞
2/12（火）15:00〜16:00
2/26（火）15:00〜16:00
＜水曜クラス（第1・3週）＞
2/06（水）13:30〜14:30
2/20（水）13:30〜14:30
＜土曜クラス（第1・3週）＞
2/02（土）15:00〜16:00
2/16（土）15:00〜16:00
ゆっくりと身体を動かし、整え、心を落ち着かせていきます。
初回体験料1,000円です。ご参加お待ちしています！
■はじめての瞑想ヨーガ/やさしい瞑想ヨーガ
場所：やまがたカルチャー＆健康スポーツセンター
山形市南原町１−６−１
＜火曜クラス（第1・3週）＞
2/05（火）10:30〜11:30
2/19（火）10:30〜11:30
＜水曜クラス（第1・3週）＞
1/06（水）19:30〜20:30
1/20（水）19:30〜20:30
ヨガを通して瞑想を深めていくクラスです。
ゆっくりとやさしく身体を動かしていくので、体力に自信のない人も安心です。
特に水曜の夜は、瞑想寄りのマニアックなクラスです（笑）
穏やかに身体を整えたい方、瞑想したい方、大歓迎です！
瞑想ヨーガのクラスは無料体験が可能です。
詳細は、やまがたカルチャー＆健康スポーツセンターまでお問い合わせ下さい。
■North Y ヨガ教室
場所：山形新聞北山形専売所内スタジオ
山形県山形市桧町３−４−４２
申し訳ありません、11月〜1月頃まで冬季休みとなります。
■基礎ヨガ＆アクアダンス♪
場所：やまがたカルチャー＆健康スポーツセンター
山形市南原町１−６−１
火曜クラス 18:40〜19:50
日曜（月２回）10:30〜11:40
（※日程はやまがたカルチャー＆健康スポーツセンターにてご確認ください。）
前半は、ほかほかプールサイドでヨガのきほんを学び、後半はプールに入りアクアダンス♪
ミストサウナもご利用出来ます。
私はヨガのパート担当ですが、時々（特に日曜日）代行が入る場合があります。ご了承ください。
それでは、もう少し寒い日が続くかとは思いますが、体調に気をつけてお過ごしください。
2019年2月も皆様にお会いすること楽しみにしています。
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