2019【2月のヨガクラスのお知らせ】

2019年、1月17日〜25日の日程でネパールへ。

 

4000mの高さで迎えた日の出。

残念ながら、あいにくの曇り空で展望は良くありませんでしたが、全体を通して、非常に印象に残る旅でした。

(詳しい内容は、後日、別途まとめてみようかと思っています。 )

 

 

”日常生活にヨガを活かす。”

 

この旅の間、考えていた事でした。私はこの旅でヨガをどう活かして行けるのだろう。

それは、ただ旅の間もマットの上での修習(プラクティス)をする、という事では無く、

旅の場面の一つ一つで、自分が置かれた想定外の状況で、ヨガ的な心の状態を、無私な感覚を保持して行けるのだろうか、、。

 

ヨガスートラの2.35

「非暴力(アヒンサー)に徹した者のそばでは、すべての敵対が止む」

 

 

トレッキングを始めて、1日目の夜。

 

トレッキングガイドさんの優しい心遣いで、暖かい火の周りに居させてもらって暖を取っていると、

そこにたくさんのネパールの方々が集まって来て、その空間にネパール語がブワッと広がる。

耳をすましてみても、やはり聞き取る事は難しくて。

でも、笑い声が響き、みんなが笑顔の時は、私もつられて笑顔になって。

 

そうやって一緒に暖を取っていると、どこからともなくネパールの太鼓が出て来て、

音楽が始まって、歌が始まって、踊りが始まる。

ネパール語の歌はわからなかったけれど、楽しそうな様子を眺めているうちに、誘われて、えいやっ!と一緒に踊った夜。

 

不思議とそこにいる人たちの気持ちが一つになった感覚がして、ネパールに来てよかったと思った夜。

ネパールを大好きになった夜。

 

生まれや育ちも違っていて、文化も違う、言葉も通じない、、、

そんな中で自分の考え方を(暴力的に)無理強いするのでは無く、

あの人は違う国の人だからと遠ざけたりしない。

そんなみんなの気持ちが、音楽と踊りという調和を生み出したような気がした一夜。

 

今回の旅の感覚の一つ。そして、その他の感覚も含め、

ヨガのクラスでシェアして行けたらいいな、と思っています。


 

ここから、2019年2月のヨガクラス(レギュラークラス)の予定になります。

どのクラスも、身体の硬い方や初心者の方、大歓迎です! 

 

ヨガに興味のある方、瞑想したい方、健康が気になる方、心を落ち着かせたい方、是非、一度ご体験ください。

参加希望やご質問は、お問い合わせより、お気軽にご連絡ください。

 

<2月のヨガクラス>

■お寺ヨガ@称念寺

場所:称念寺

   山形市長町1-12-39

 

申し訳ありません、本堂が寒い事もあり、1月と2月は冬季休みとさせていただくこととなりました。

 

なお、身体がなまってしまう、、、ストレスが蓄積してしまう、、、という方のため、

出張対応も出来ますので、お気軽にお問い合わせ、ご相談いただけたらと思います。

 

■心のヨガ リラックス

場所:スタジオ・J

 山形市あこや町2丁目2−2 ミュージック昭和北隣り

 

※現在、Odaka Yogaを中心に行っており、運動量少々多めとなっていますが、

 瞑想的な動きで気持ちよく動けます。スッキリしたい方、是非、ご参加ください!

 

<火曜クラス(第2・4週)>

2/12(火)15:00〜16:00

2/26(火)15:00〜16:00

 

<水曜クラス(第1・3週)>

2/06(水)13:30〜14:30

2/20(水)13:30〜14:30

 

<土曜クラス(第1・3週)>

2/02(土)15:00〜16:00

2/16(土)15:00〜16:00

   

ゆっくりと身体を動かし、整え、心を落ち着かせていきます。

初回体験料1,000円です。ご参加お待ちしています!

 

 

■はじめての瞑想ヨーガ/やさしい瞑想ヨーガ

場所:やまがたカルチャー&健康スポーツセンター

   山形市南原町1−6−1

 

<火曜クラス(第1・3週)>

2/05(火)10:30〜11:30

2/19(火)10:30〜11:30

 

<水曜クラス(第1・3週)>

1/06(水)19:30〜20:30

1/20(水)19:30〜20:30

 

ヨガを通して瞑想を深めていくクラスです。

ゆっくりとやさしく身体を動かしていくので、体力に自信のない人も安心です。

特に水曜の夜は、瞑想寄りのマニアックなクラスです(笑)

穏やかに身体を整えたい方、瞑想したい方、大歓迎です!

  

瞑想ヨーガのクラスは無料体験が可能です。

詳細は、やまがたカルチャー&健康スポーツセンターまでお問い合わせ下さい。

 

 

■North Y ヨガ教室

場所:山形新聞北山形専売所内スタジオ

   山形県山形市桧町3−4−42

  

申し訳ありません、11月〜1月頃まで冬季休みとなります。

 

■基礎ヨガ&アクアダンス♪

場所:やまがたカルチャー&健康スポーツセンター

   山形市南原町1−6−1

 

火曜クラス  18:40〜19:50

日曜(月2回)10:30〜11:40

(※日程はやまがたカルチャー&健康スポーツセンターにてご確認ください。)

 

前半は、ほかほかプールサイドでヨガのきほんを学び、後半はプールに入りアクアダンス♪

ミストサウナもご利用出来ます。

私はヨガのパート担当ですが、時々(特に日曜日)代行が入る場合があります。ご了承ください。

 

それでは、もう少し寒い日が続くかとは思いますが、体調に気をつけてお過ごしください。

2019年2月も皆様にお会いすること楽しみにしています。

 

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