2019【1月のヨガクラスのお知らせ】

2018年も一年間、ありがとうございます。そして、2019年もよろしくお願いいたします。

 

私は、12月22日に綿本彰先生の全国ツアーin仙台のアシスタントを終え、

12月25日に今年最後のヨガクラスが終わり、ほっと一息ついているところです。

 

 

 

振り返ってみると、2018年は改めてヨガに向き合った一年でした。

 

Odaka Yogaの心地よさに改めて触れ、もっと学びたい!と思った1月を皮切りに、

5月〜8月のティーチャートレーニング(TT)、9月にはバンコクでのトレーニングを経て、

200Hの指導者トレーニングを修了。。。

 

瞑想的に動きながら、新しい身体との向き合い方が自然と学べる。

力で力に対抗しようとはせず、自分の理想像を押し付けたりせず、

たどり着くまでの過程を大切にし、周囲との調和を目指す。

何のこっちゃとお思いかもしれませんが、ヨガのクラスでその感覚を味わっていただけたら、、、と思っています。

 

一方で、畑の方は少しおざなりだったりして、予想外の少雨に対応しきれなかったり、

試してみた品種が上手く育たなかったり、、。

それでも、タネを直播きで育てる事の難しさ、特に春先、寒い期間が長い地域で発芽させる難しさを

改めて肌で感じ、気候や地域に合った作物を選ぶ必要性も感じた年でした。

 

さて、今年は雪も降らないので、年末に果樹関係の剪定作業を前倒しで、、、と思っていた矢先、寒波で降雪。

雪が振ってしまうと、外に出るのも億劫になりがちですが、そんな時も、ヨガや瞑想がおすすめです。

少し坐って、静かな時間をひととき。

 

、、、ゴーン。(除夜の鐘を思い出させるような音)

 

それだけで気持ちの安定感が変わると思います。

繰り返しの日常の中で、当たり前だと思って、

感謝の気持ちを忘れてなかったかな、などと改めて思い返しつつ、

そして、周囲の方々、もの、生き物、全てへの感謝を込めて、

今年一年の締めくくりと来年へのご挨拶とさせていただきます。

 

いつもいつも、本当にありがとうございます。2019年もよろしくお願いいたします!

 

 


 

ここから、2019年1月のヨガクラス(レギュラークラス)の予定になります

2018年はヨガと向き合ったと言いつつ、1月はお休みが多くて申し訳ありません、、。

どのクラスも、身体の硬い方や初心者の方、大歓迎です! 

 

ヨガに興味のある方、瞑想したい方、健康が気になる方、心を落ち着かせたい方、是非、一度ご体験ください。

参加希望やご質問は、お問い合わせより、お気軽にご連絡ください。

 

<1月のヨガクラス>

■お寺ヨガ@称念寺

場所:称念寺

   山形市長町1-12-39

 

申し訳ありません、本堂が寒い事もあり、1月と2月は冬季休みとさせていただくこととなりました。

 

なお、身体がなまってしまう、、、ストレスが蓄積してしまう、、、という方のため、

出張対応も出来ますので、お気軽にお問い合わせ、ご相談いただけたらと思います。

 

■心のヨガ リラックス

場所:スタジオ・J

 山形市あこや町2丁目2−2 ミュージック昭和北隣り

 

<火曜クラス(第2・4週)>

1/08(火)15:00〜16:00

 

<水曜クラス(第1・3週)>※今月は第3・5週となります。

1/16(水)13:30〜14:30

1/30(水)13:30〜14:30

 

<土曜クラス(第1・3週)>※今月は第4週となります。

1/26(土)15:00〜16:00

   

ゆっくりと身体を動かし、整え、心を落ち着かせていきます。

初回体験料1,000円です。ご参加お待ちしています!

 

 

■はじめての瞑想ヨーガ/やさしい瞑想ヨーガ

場所:やまがたカルチャー&健康スポーツセンター

   山形市南原町1−6−1

 

<火曜クラス(第1・3週)>※今月は第3・5週となります。

1/15(火)10:30〜11:30

1/29(火)10:30〜11:30

 

<水曜クラス(第1・3週)>※今月は第3・5週となります。

1/16(水)19:30〜20:30

1/30(水)19:30〜20:30

 

ヨガを通して瞑想を深めていくクラスです。

ゆっくりとやさしく身体を動かしていくので、体力に自信のない人も安心です。

特に水曜の夜は、瞑想寄りのマニアックなクラスです(笑)

穏やかに身体を整えたい方、瞑想したい方、大歓迎です!

  

瞑想ヨーガのクラスは無料体験が可能です。

詳細は、やまがたカルチャー&健康スポーツセンターまでお問い合わせ下さい。

 

 

■North Y ヨガ教室

場所:山形新聞北山形専売所内スタジオ

   山形県山形市桧町3−4−42

  

申し訳ありません、11月〜1月頃まで冬季休みとなります。

 

■基礎ヨガ&アクアダンス♪

場所:やまがたカルチャー&健康スポーツセンター

   山形市南原町1−6−1

 

火曜クラス  18:40〜19:50

日曜(月2回)10:30〜11:40

(※日程はやまがたカルチャー&健康スポーツセンターにてご確認ください。)

 

前半は、ほかほかプールサイドでヨガのきほんを学び、後半はプールに入りアクアダンス♪

ミストサウナもご利用出来ます。

私はヨガのパート担当ですが、時々(特に日曜日)代行が入る場合があります。ご了承ください。

 

2019年1月も皆様にお会いすること楽しみにしております。

時々、ヨガや瞑想を思い出し、心穏やかな感覚を思い出し、焦らずに、

それぞれに素敵な年末年始をお過ごし下さい!

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