2018【2月のヨガクラスのお知らせ】

すっかり遅くなりましたが、あけましておめでとうございます。

今年最初の投稿になります。

ブログでも新年の挨拶を・・・と思ったのもつかの間、あっという間に1ヶ月が経ってしまいました。

 

強い冬型の気圧配置で、雪が降り続き、真っ白な景色に包まれています。

雪がすべてのものを覆った、真っ白な景色。

 

私は冬山も好きなので、その景色、そしてそこにある静寂に引き込まれてしまいます。

 

肌に刺さるような冷え込み、サラサラの雪。

道無き道を踏みしめていく感覚。

冬にしか感じることの出来ない感覚。

 

そこに日常生活のスイッチが入ってしまうと、雪かきが大変とか、寒いとか、通勤が大変とか、そんなネガティヴな思考でいっぱいに。。。

 

ゴーン(←シンギングボウルの音でリセット)

 

ほんの少しの間、日常生活を忘れるひととき。脳のひと休み。

今、この瞬間に意識を向け、冬という季節にいる感覚をただ感じる、とても大切なひとときを、身体を冷やすことなく味わっていただけたら、と思います。

 

寒さが苦手な方は、暖かいところで。窓の外を眺めながら。温もりを感じながら。

もちろん、ヨガや瞑想はおすすめです。

 

・・・冬の露天風呂で瞑想的なひととき、もいいかもしれませんね(笑)

 


 

ここから2018年2月のヨガクラス(レギュラークラス)の予定になります。

どのクラスも、身体の硬い方や初心者の方も大歓迎です! 

新年からの新しいチャレンジとしてもオススメです。ぜひ、一度ご体験ください。

 

 

<2月のヨガクラス>

■お寺ヨガ@称念寺

場所:称念寺

   山形市長町

 

2/01(木)19:30〜20:30

2/25(日)19:00〜20:00

 

お寺の静かな雰囲気の中、心の静寂を味わっていただけます。 

 

以下のリンク先のfacebookページにて詳細の告知をしています。

facebookをしていない人も見ることが出来ます。その他、お気軽にお問い合わせください。

https://www.facebook.com/oterayoga.shonenji/

 

 

■心のヨガ リラックス

場所:スタジオ・J

 山形市あこや町2丁目2−2 ミュージック昭和北隣り

 

  <火曜日>

2/13(火)15:00〜16:00

2/27(火)15:00〜16:00

 

<水曜日> 

2/07(水)15:00〜16:00

2/21(水)15:00〜16:00

 

<土曜日>  

2/03(土)15:00〜16:00

 

ゆっくりと身体を動かし、整え、心を落ち着かせていきます。

初回体験料1,000円です。ご参加お待ちしています!

 

 

■はじめての瞑想ヨーガ

場所:やまがたカルチャー&健康スポーツセンター

   山形市南原町1−6−1

 

2/07(水)19:30〜20:30

2/21(水)19:30〜20:30

 

ヨガを通して瞑想を深めていくクラスです。

ちょっと仕事に疲れた方、心を落ち着かせたい方にもオススメです。

 

 

■やさしい瞑想ヨーガ

場所:やまがたカルチャー&健康スポーツセンター 

   山形市南原町1−6−1

 

2/06(火)10:30〜11:30

2/20(火)10:30〜11:30

 

ゆっくりとやさしく瞑想的に身体を動かしていくクラスで、体力に自信のない人も安心です。

穏やかに身体を整えたい方、瞑想したい方、大歓迎です。

 

 

瞑想ヨーガのクラスは無料体験が可能です。

詳細は、やまがたカルチャー&健康スポーツセンターまでお問い合わせ下さい。

 

 

 

■North Y ヨガ教室

場所:山形新聞北山形専売所内スタジオ

   山形県山形市桧町3−4−42

  

※今月も都合によりお休みとなります。申し訳ありません。。

 

それでは、皆様にお会いすること楽しみにしております。

身体を冷やさないように、心穏やかにお過ごしください。

 

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