すっかり遅くなりましたが、あけましておめでとうございます。
今年最初の投稿になります。
ブログでも新年の挨拶を・・・と思ったのもつかの間、あっという間に1ヶ月が経ってしまいました。
強い冬型の気圧配置で、雪が降り続き、真っ白な景色に包まれています。
雪がすべてのものを覆った、真っ白な景色。
私は冬山も好きなので、その景色、そしてそこにある静寂に引き込まれてしまいます。
肌に刺さるような冷え込み、サラサラの雪。
道無き道を踏みしめていく感覚。
冬にしか感じることの出来ない感覚。
そこに日常生活のスイッチが入ってしまうと、雪かきが大変とか、寒いとか、通勤が大変とか、そんなネガティヴな思考でいっぱいに。。。
ゴーン(←シンギングボウルの音でリセット)
ほんの少しの間、日常生活を忘れるひととき。脳のひと休み。
今、この瞬間に意識を向け、冬という季節にいる感覚をただ感じる、とても大切なひとときを、身体を冷やすことなく味わっていただけたら、と思います。
寒さが苦手な方は、暖かいところで。窓の外を眺めながら。温もりを感じながら。
もちろん、ヨガや瞑想はおすすめです。
・・・冬の露天風呂で瞑想的なひととき、もいいかもしれませんね(笑)
ここから2018年2月のヨガクラス(レギュラークラス)の予定になります。
どのクラスも、身体の硬い方や初心者の方も大歓迎です!
新年からの新しいチャレンジとしてもオススメです。ぜひ、一度ご体験ください。
<2月のヨガクラス>
■お寺ヨガ@称念寺
場所:称念寺
山形市長町
2/01(木)19:30〜20:30
2/25(日)19:00〜20:00
お寺の静かな雰囲気の中、心の静寂を味わっていただけます。
以下のリンク先のfacebookページにて詳細の告知をしています。
facebookをしていない人も見ることが出来ます。その他、お気軽にお問い合わせください。
https://www.facebook.com/oterayoga.shonenji/
■心のヨガ リラックス
場所:スタジオ・J
山形市あこや町2丁目2−2 ミュージック昭和北隣り
<火曜日>
2/13(火)15:00〜16:00
2/27(火)15:00〜16:00
<水曜日>
2/07(水)15:00〜16:00
2/21(水)15:00〜16:00
<土曜日>
2/03(土)15:00〜16:00
ゆっくりと身体を動かし、整え、心を落ち着かせていきます。
初回体験料1,000円です。ご参加お待ちしています!
■はじめての瞑想ヨーガ
場所:やまがたカルチャー&健康スポーツセンター
山形市南原町1−6−1
2/07(水)19:30〜20:30
2/21(水)19:30〜20:30
ヨガを通して瞑想を深めていくクラスです。
ちょっと仕事に疲れた方、心を落ち着かせたい方にもオススメです。
■やさしい瞑想ヨーガ
場所:やまがたカルチャー&健康スポーツセンター
山形市南原町1−6−1
2/06(火)10:30〜11:30
2/20(火)10:30〜11:30
ゆっくりとやさしく瞑想的に身体を動かしていくクラスで、体力に自信のない人も安心です。
穏やかに身体を整えたい方、瞑想したい方、大歓迎です。
瞑想ヨーガのクラスは無料体験が可能です。
詳細は、やまがたカルチャー&健康スポーツセンターまでお問い合わせ下さい。
■North Y ヨガ教室
場所:山形新聞北山形専売所内スタジオ
山形県山形市桧町3−4−42
※今月も都合によりお休みとなります。申し訳ありません。。
それでは、皆様にお会いすること楽しみにしております。
身体を冷やさないように、心穏やかにお過ごしください。
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