今年最後のヨガクラスが終わり、一息ついたところで、日本列島は冬型の気圧配置。
山形はあっと言う間に雪景色。
しかも、穏やかな雰囲気ではなく、気温も低く、比較的ビュービューと荒れ模様だったり。。。
そんな景色を眺めながらも、心穏やかに瞑想。。。
・・・なんて訳にはなかなかいかなくて、外へ出て雪かき作業。
年賀状を準備したり、年末までにやっておきたい事もいくつかあって、
気持ちは師走の疾走感が続いている感じです。
ふと、昨年は何を考えていたのだろうと、昨年のブログを見返してみたところ、、、
昨年は眼の病気の事で頭がいっぱいだったようです。
今でも定期的に眼科で診てもらったりしていますが、おかげさまで完治している状態で安定していて、
ただ、ストレスで再発しやすいとの事なので、出来るだけ穏やかに過ごせれば、と思っています。
畑もすっかり雪に埋もれてしまい、梅やプルーンの剪定を12月中に、と考えていたのですが、
どうやら来年へ持ち越しとなりそうで。
・・・と、色々と考えすぎかと、師走の文字が再び頭に浮かびます。
ゴーン(←鐘の音でリセット)
今年もたくさんの人に支えられた一年でした。
写真は、12月中旬頃の青空。スッキリと広がる空。青く澄み渡っていて、どこまでも広がる空。
冬になると部屋の中に閉じこもりがちで、空のことも忘れてしまいそうですが、
時々、青い空を思い出して、同時に胸の広がりや心地よい呼吸を思い出して、
出来るならばヨガもして(笑)、よりたくさんの人が健やかに過ごしていただけたらと思います。
ここから新年2018年1月のヨガクラス(レギュラークラス)の予定になります。
どのクラスも、身体の硬い方や初心者の方も大歓迎です!
新年からの新しいチャレンジとしてもオススメです。ぜひ、一度ご体験ください。
<1月のヨガクラス>
■お寺ヨガ@称念寺
場所:称念寺
山形市長町
1/11(木)19:30〜20:30
1/21(日)19:00〜20:00
お寺の静かな雰囲気の中、心の静寂を味わっていただけます。
以下のリンク先のfacebookページにて詳細の告知をしています。
facebookをしていない人も見ることが出来ます。その他、お気軽にお問い合わせください。
https://www.facebook.com/oterayoga.shonenji/
■心のヨガ リラックス
場所:スタジオ・J
山形市あこや町2丁目2−2 ミュージック昭和北隣り
<火曜日>
1/09(火)15:00〜16:00
1/23(火)15:00〜16:00
<水曜日>
1/17(水)15:00〜16:00
1/31(水)15:00〜16:00
<土曜日>
1/06(土)15:00〜16:00
1/20(土)15:00〜16:00
ゆっくりと身体を動かし、整え、心を落ち着かせていきます。
初回体験料1,000円です。ご参加お待ちしています!
■はじめての瞑想ヨーガ
場所:やまがたカルチャー&健康スポーツセンター
山形市南原町1−6−1
1/17(水)19:30〜20:30
1/31(水)19:30〜20:30
ヨガを通して瞑想を深めていくクラスです。
ちょっと仕事に疲れた方、心を落ち着かせたい方にもオススメです。
■やさしい瞑想ヨーガ
場所:やまがたカルチャー&健康スポーツセンター
山形市南原町1−6−1
1/16(火)10:30〜11:30
1/30(火)10:30〜11:30
ゆっくりとやさしく瞑想的に身体を動かしていくクラスで、体力に自信のない人も安心です。
穏やかに身体を整えたい方、瞑想したい方、大歓迎です。
瞑想ヨーガのクラスは無料体験が可能です。
詳細は、やまがたカルチャー&健康スポーツセンターまでお問い合わせ下さい。
■North Y ヨガ教室
場所:山形新聞北山形専売所内スタジオ
山形県山形市桧町3−4−42
※今月も都合によりお休みとなります。申し訳ありません。。
それでは、今年もありがとうございました!
2018年も皆様にお会いすること楽しみにしています。良いお年を!
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