秋。
緑の草木が赤や黄色に鮮やかに色づく景色に魅了され、稲刈りや秋の果物・野菜の実りに感謝する季節。
それと同時に日没は早くなり、虫たちはなりを潜め、少しずつ静寂を増していきます。
山は色鮮やか。
天気や気温、気象状況を確認し、晴れそうな日は、山登りに行きたくなる気持ちを抑え(笑)、畑に出て、サトイモ、サツマイモ、ゴボウの生育状況を見ながら収穫したり(根菜系ばかりですが・・・)、色づいた柿を収穫したり。気づけば、あっという間に1日が過ぎていたりします。
坐って瞑想していると、あれもしたい、これもしたい、そんな気持ちが漠然と沸き起こってきて、坐って瞑想する時間ですら勿体無い気持ちもあったりして。でも、頭の中がたくさんの事で溢れている時は、結局すべてが中途半端だったり、全然必要ない物事に心奪われたり、最悪、何もしたくなくなったり。
ヨガや瞑想を続けると、そんなざわつきがスッーと落ち着く、秋の景色を眺めるようなひとときが訪れたりして、静かな時間が改めて大切に感じる今日この頃です。
ここから11月のヨガクラス(レギュラークラス)の予定になります。
どのクラスも、身体の硬い方や初心者の方も大歓迎です!
ぜひ、一度ご体験ください。
<11月のヨガクラス>
■お寺ヨガ@称念寺
場所:称念寺
山形市長町
11/09(木)19:30〜20:30
11/26(日)19:00〜20:00
お寺の静かな雰囲気の中、心の静寂を味わっていただけます。
以下のリンク先のfacebookページにて詳細の告知をしています。
facebookをしていない人も見ることが出来ます。その他、お気軽にお問い合わせください。
https://www.facebook.com/oterayoga.shonenji/
■心のヨガ リラックス
場所:スタジオ・J
山形市あこや町2丁目2−2 ミュージック昭和北隣り
<火曜日>
11/14(火)15:00〜16:00
11/28(水)15:00〜16:00
<水曜日>
11/15(水)15:00〜16:00
<土曜日>
11/04(土)15:00〜16:00
11/18(土)15:00〜16:00
初回体験料1,000円です。ご参加お待ちしています!
■はじめての瞑想ヨーガ
場所:やまがたカルチャー&健康スポーツセンター
山形市南原町1−6−1
11/01(水)19:30〜20:30
11/15(水)19:30〜20:30
ヨガを通して瞑想を深めていくクラスです。
ちょっと仕事に疲れた方、心を落ち着かせたい方にもオススメです。
■やさしい瞑想ヨーガ
場所:やまがたカルチャー&健康スポーツセンター
山形市南栄町1−6−1
11/07(火)10:30〜11:30
11/28(火)10:30〜11:30
ゆっくりとやさしく瞑想的に身体を動かしていくクラスで、体力に自信のない人も安心です。
穏やかに身体を整えたい方、瞑想したい方、大歓迎です。
瞑想ヨーガのクラスは無料体験が可能です。
詳細は、やまがたカルチャー&健康スポーツセンターまでお問い合わせ下さい。
■North Y ヨガ教室
場所:山形新聞北山形専売所内スタジオ
山形県山形市桧町3−4−42
11/12(日)10:30〜11:30
初回体験料500円です。
こちらは新聞の専売所内での開催ですが、新聞の勧誘などはありません。ご参加お待ちしています!
詳細はお問い合わせください!
それでは、皆さんにお会いすること楽しみにしています!
最後まで読んでいただきありがとうございました。
体調に気をつけてお過ごしください。
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