３月下旬。東京での桜の開花のニュースがあったり、暖かい日も増えてきて春の訪れが近いかなと思っていましたが、再びの降雪。寒暖の繰り返しのお天気。畑でひょっこりと顔を出していたふきのとうも、急な寒さにびっくりしているのではないかと思います。
３月は今年の一つのテーマである「畑仕事」に力を入れるべく、畑の畝立て作業をしました。
とても小さなサイズの畑ですが、これからいくつか野菜を育てていくと考えるとワクワクします。
昨年末より食生活を見直し、野菜を食べる量を増やしているので、”これらの野菜を自分で育てたい” そんな思いに浸り、想像を膨らませて楽しんでいるところです。まだ緑肥以外は、種まきもしていない状況ですが（笑）
すでに、ある程度の種は注文してあり、発芽温度や適期を見ながら種まきのタイミングを計画しようと考えてはいるものの、前述したように３月下旬の降雪や、気温が上がったり下がったりで安定しなかったり、、、。
自然の中で育てる難しさを実感し、でも、この自然をおおらかに受け取る事が楽しくもあり、ヨガをしている時の、自分の心の状態や身体の感覚を否定せずに、ただおおらかに受け取る、そんな感覚とも、畑の仕事は繋がるような気がしている今日この頃です。
それでは、ここから４月のヨガクラスの予定になります。
どのクラスも、身体の硬い方や初心者の方も大歓迎です！
ぜひ、一度ご体験ください。
■お寺ヨガ＠称念寺
場所：称念寺
山形市長町
4/10（月）19:30〜20:30 ※いつもより30分遅れてのスタートです。
4/23（日）19:00〜20:00
お寺の独特の空気感の中、心の静寂を味わっていただけます。
下記、facebookページにて詳細の告知をしています。
facebookをしていない人も見ることが出来ます。その他、お気軽にお問い合わせください。
https://www.facebook.com/oterayoga.shonenji/
■心のヨガ リラックス
場所：スタジオ・Ｊ
山形市あこや町２丁目２−２ ミュージック昭和北隣り
＜火曜日＞
4/11（火）15:00〜16:00
4/25（火）15:00〜16:00
＜水曜日＞ ※日程にご注意ください。
4/05（水）15:00〜16:00
4/19（水）15:00〜16:00
＜土曜日＞ ※開催時刻が異なります。ご注意ください。
4/01（土）15:15〜16:15
4/15（土）15:15〜16:15
心のリラックスをテーマに開催しています。
体験料1,000円です。ご参加お待ちしています！
■はじめての瞑想ヨーガ
場所：やまがたカルチャー＆健康スポーツセンター
山形市南原町１−６−１
4/05（水）19:30〜20:30
4/19（水）19:30〜20:30
ヨガを通して瞑想を深めていくクラスです。
ちょっと仕事に疲れた方、心を落ち着かせたい方にもオススメです。
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■やさしい瞑想ヨーガ
場所：やまがたカルチャー＆健康スポーツセンター
山形市南原町１−６−１
4/04（火）10:30〜11:30
4/18（火）10:30〜11:30
ゆっくりとやさしく瞑想的に身体を動かしていくクラスで、体力に自信のない人も安心です。
穏やかに身体を整えたい方、瞑想したい方、大歓迎です。
瞑想ヨーガのクラスは無料体験が可能です。
詳細は、やまがたカルチャー＆健康スポーツセンターまでお問い合わせ下さい。
■North Y ヨガ教室
場所：山形新聞北山形専売所内スタジオ
山形県山形市桧町３−４−４２
4/09（日）10:30〜11:30
4/23（月）10:30〜11:30
新しいスタジオでのクラスです。体験料500円です。
新聞の専売所内での開催ですが、新聞の勧誘などはありません（笑）ご参加お待ちしています！
詳細はお問い合わせください！
それでは、皆さんにお会いすること楽しみにしています！
最後まで読んでいただきありがとうございました。
春のうららかさとともに、心穏やかにお過ごし下さい。
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